Wer hat über 30 Kilo abgenommen?

der wahrheit ins auge gefasst )))))

170 / 90

@jasmin1
Der Wahrheit ins Auge gefasst!
164cm / 83kg! BMI gut 30

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@schubidu

ich habe ein einhalb Jahre gebraucht und nun kann ich das Gewicht gut halten seit über einem Jahr. Dadurch dass ich natürlich die Ernährung so beibehalte wie gelernt und immer noch viel Sport mache, geht das ohne Probleme.

Ich glaube, die meisten WISSEN, wie man erfolgreich abnimmt. Die grosse Frage ist nur, WIE bringe ich den inneren Schweinehund weg, der mir immer wieder den Weg versperrt....

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@Xenia, ja ich bin von Kleidergrösse 52 nun auf 38. Mit vöriger Haut habe ich enorm Glück. Durch den vielen Sport evt. oder ich weiss nicht warum. Klar habe ich nicht mehr einen sooooo knackigen Körper und z.b. an den Oberarmen sieht man schon dass ich abgenommen habe. Aber absolut nicht tragisch. Da bin ich extrem dankbar dafür, wenn ich sehe, wie es vielen anderen geht. Ich habe am Anfang vom Abnehmen mit dem schlimmsten gerechnet, dass alles hängt und schlimm aussieht. Kommt wohl auf das Gewebe, das Alter und auch auf die sportliche Betätigung an.
Aber es muss einem schon bewusst sein, dass es auch anders sein kann und man dann extrem vörige Haut hat.