waldchutz
Dabei seit: 10.04.2008
Beiträge: 211
@veronika
Mit welchem Sport hast Du gestartet?
Mit welchem Sport hast Du gestartet?
wer nicht wagt, gewinnt nichts
Wer hat über 30 Kilo abgenommen?
Jasmin_1
Dabei seit: 24.07.2004
Beiträge: 293
das motiviert schon...wenn man dich so liest veronkia 
schubidu
Dabei seit: 10.08.2007
Beiträge: 89
Heute morgen habe ich begonnen... Möchte von 90 auf 60, bin 1,74m.
Seit der 3. Schwangerschaft schleppe ich zuviel mit mir rum und jetzt ist Schluss!!! Ich möchte wieder sportlich und fit sein.
Wer macht auch mit und will sich austauschen und ab und an vielleicht einen hilfreichen Tritt
verteilen oder einstecken? Für mich ist Sport ein wichtiges Element, neben der gesunden Ernährung. Keine Diät für mich!!!
Das ShapeUp App ist bereit und ich auch Let's do it!
schubidu
Seit der 3. Schwangerschaft schleppe ich zuviel mit mir rum und jetzt ist Schluss!!! Ich möchte wieder sportlich und fit sein.
Wer macht auch mit und will sich austauschen und ab und an vielleicht einen hilfreichen Tritt
verteilen oder einstecken? Für mich ist Sport ein wichtiges Element, neben der gesunden Ernährung. Keine Diät für mich!!!Das ShapeUp App ist bereit und ich auch
Let's do it!schubidu
life is a walk in the park
Gelöschter Benutzer
@ waldchutz ich hab mit einer halben Stunde Nordic Walking angefangen und war nudelfertig danach. Das steigerte sich und so gieng es immer besser. Heute mache ich immer noch Nordic Walking, jedoch ist noch Zumba und Biken dazugekommen. Und es macht eifach riesig Spass, hätte ich nie gedacht
@Jasmin_1 ja es ist genial, ich hab riesig Freude dass es mir gelungen ist. Es ist ein ganz anderes Lebensgefühl. Und ich wünsche es jedem, dass er / sie es schafft. Aber es ist wärend der Umstellung schon immer wieder ein Kampf mit sich selber, der sich aber auf alle Fälle lohnt.
@Jasmin_1 ja es ist genial, ich hab riesig Freude dass es mir gelungen ist. Es ist ein ganz anderes Lebensgefühl. Und ich wünsche es jedem, dass er / sie es schafft. Aber es ist wärend der Umstellung schon immer wieder ein Kampf mit sich selber, der sich aber auf alle Fälle lohnt.
Jasmin_1
Dabei seit: 24.07.2004
Beiträge: 293
@schubidu....da sind wir auch sehr ähnlich
und hopp ......
und hopp ......
Vee
Dabei seit: 07.01.2002
Beiträge: 135
Ich habe durch die Kinder und viel Cortison wegen einer Nierenerkrankung 50 Kilo zugenommen.
Mittlerweile habe ich (seit Sept 11) 25 Kilo abgenommen. Es funktioniert wie aber schon erwähnt nur mit Sport und Ernährungsumstellung. Also bei mir hat der Sport gefehlt. Dazu kam, dass ich, durch eine Gluten-Unverträglichkeit einfach nicht abgenommen habe (das GIBTS). Nun esse ich zwar immer noch fettarm und gesund, aber zusätzlich (leider für mich) auch noch Glutenfrei.
Ich fühle mich fitter und agiler den je! Und ich hoffe das ich bis Ende Jahr nochmal soviel abnehme und dadurch endlich mein Selbstvertrauen wieder finde.....
Mittlerweile habe ich (seit Sept 11) 25 Kilo abgenommen. Es funktioniert wie aber schon erwähnt nur mit Sport und Ernährungsumstellung. Also bei mir hat der Sport gefehlt. Dazu kam, dass ich, durch eine Gluten-Unverträglichkeit einfach nicht abgenommen habe (das GIBTS). Nun esse ich zwar immer noch fettarm und gesund, aber zusätzlich (leider für mich) auch noch Glutenfrei.
Ich fühle mich fitter und agiler den je! Und ich hoffe das ich bis Ende Jahr nochmal soviel abnehme und dadurch endlich mein Selbstvertrauen wieder finde.....
schubidu
Dabei seit: 10.08.2007
Beiträge: 89
Hier gibts doch schon viele, die grosses erreicht haben. Das will ich auch
Wer macht mit?
Jasmin_1 bist Du dabei?
@Vee, seit Sept.11 25kg weniger finde ich eine super Leistung. Wie oft hast Du Sport gemacht? Bei mir gehts bestimmt besser, wenn ich auf Gluten verzichte.
Wer macht mit?
Jasmin_1 bist Du dabei?
@Vee, seit Sept.11 25kg weniger finde ich eine super Leistung. Wie oft hast Du Sport gemacht? Bei mir gehts bestimmt besser, wenn ich auf Gluten verzichte.
life is a walk in the park
Jasmin_1
Dabei seit: 24.07.2004
Beiträge: 293
ja, bin dabei.....
versuche auf zuviel Kohlenhydrate zu verzichten, mal vorwiegend abends....
ich schaff den morgen nicht von 6:30 bis zum zmittag OHNE Brot
Abends klappt es noch oft ganz gut, mit Früchte, Käse, Fleisch und/ oder Salat.
mache 1x Zumba/ W bis jetzt...für jeglichen Sport brauch ich nen Tritt bis ich angefangen habe, dann hab ich sogar meist de Plausch...im nachhinein
versuche auf zuviel Kohlenhydrate zu verzichten, mal vorwiegend abends....
ich schaff den morgen nicht von 6:30 bis zum zmittag OHNE Brot
Abends klappt es noch oft ganz gut, mit Früchte, Käse, Fleisch und/ oder Salat.
mache 1x Zumba/ W bis jetzt...für jeglichen Sport brauch ich nen Tritt bis ich angefangen habe, dann hab ich sogar meist de Plausch...im nachhinein
Xenia2
Dabei seit: 26.04.2004
Beiträge: 953
@jasmin
Das ist eigentlich das Falsche: Verzicht!
Hatte gestern ein interessantes Gespräch mit der Ernährungsberaterin und sie meinte auch, das wirklich empfehlenswerte sei ebalance, ww oder Profiline.
Ich muss wohl mehr auf dein ehemaliges Gerät steigen...weisch was i meine.
Das ist eigentlich das Falsche: Verzicht!
Hatte gestern ein interessantes Gespräch mit der Ernährungsberaterin und sie meinte auch, das wirklich empfehlenswerte sei ebalance, ww oder Profiline.
Ich muss wohl mehr auf dein ehemaliges Gerät steigen...weisch was i meine.
In jeder Minute, die du mit Ärger verbringst, verschwendest du 60 glückliche Sekunden deines Lebens!