Wer hat über 30 Kilo abgenommen?

@ Hoppsala
Das finde ich super, das sind ja ca. 1kg pro Woche. Hast Du das immer mit Shape Up gemacht? Wieviel Sport hast Du getrieben?

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Hallo zusammen
Ich habe vor 2 Wochen auch begonnen mit dem Shape up.... allerdings bin ich nicht so konsequent mit einschreiben. Aber die Motivation ist auf jeden Fall da und bis jetzt sind ca. 4 kg gepurzelt ! Allerdings habe ich noch ca. 30 vor mir. Aber jetzt mal eins ums andere.... Das erste Ziel sind mind. 10 kg bis zu unseren Sommerferien Mitte Juli.

@Hoppsala
Herzlichen Glückwunsch zu deinem bisherigen Erfolg! Du kannst wirklich stolz auf dich sein!

Ich wünsche allen weiterhin viel Spass und Erfolg....
Bis bald...
Sina

hallo zusammen, ich muss über 30 kg abnehmen. habe mitte januar mit ww angefangen und bis jetzt 11 kg runter. muss auf nichts verzichten und kann viel essen. da ich ja über längere zeit dran bin, ist es mir sehr wichtig auch mal auswärts essen zu können ohne schlechtes gewissen. hab die letzten 3 jahre jeden monat zu meinem mann gesagt, so morgen fang ich an..... tja war dann froh das er nach 3-4 tagen nicht nachgefragt hat, den länger hielt ich nie durch da ich noch die alte version von ww hatte. und an treffen wollte ich eigentlich nie gehen. aber dann haben mich 2 kolleginnen gefragt ob ich mit komme und tja, bin jetzt mega happy....

Weight Watchers! Ganz klar! Keine Diät, sondern Ernährungsumstellung. Gesunde Mischung aus abwechslungsreiche, wirklich leckere Küche, man darf alles, aber auch wirklich alles essen (eben in Massen), 1-2x pro Woche Sport (Zumba o.ä.). Abnehmen, wie es wirklich Spass macht. Das Beste allerdings finde ich, dass nach der Abnahme zum Wunschgewicht (selbstgewähltes Gewicht innerhalb BMI) die Erhaltungsphase kommt. In dieser Phase lernt man, wie man nicht mehr abnimmt, sondern wie man das Gewicht hält. Denn Halten finde ich eher noch schwieriger als abnehmen. Von daher..... Klar Daumen hoch bei Weight Watchers!!!

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