Smile79
Dabei seit: 07.04.2009
Beiträge: 2397
@tf huui, risikosportart.... wird es von der unfallversicherung mitgetragen *gg*
Wie hält ihr euch fit?
Barcley
Dabei seit: 01.09.2002
Beiträge: 606
Yoga 
Never argue with an idiot - They drag you down to their level then beat you with experience
Smile79
Dabei seit: 07.04.2009
Beiträge: 2397
ich brauche bewegung - sonst "verzipfle" ich 
und das alleine - bin kein mannschaftstyp - nur für mich.
laufen, joggen, biken, skifahren, wandern, klettern... in der natur.
fitnesscenter - zu weit weg - leider -
möchte langlauf-technik lernen (wenn ich es mir dann zeitlich einplanen kann) - klettern ist auch noch neu.
und das alleine - bin kein mannschaftstyp - nur für mich.
laufen, joggen, biken, skifahren, wandern, klettern... in der natur.
fitnesscenter - zu weit weg - leider -
möchte langlauf-technik lernen (wenn ich es mir dann zeitlich einplanen kann) - klettern ist auch noch neu.
hefrmaja
Dabei seit: 16.04.2004
Beiträge: 559
zumba. 2x wöchentlich
Frupi
Dabei seit: 10.04.2004
Beiträge: 495
mit 3 mal wöchentlich mtt im örtlichen Fitness / Physiotherapie.
Zusätzlich wandern, nordic Walking, Skifahren...
Zusätzlich wandern, nordic Walking, Skifahren...
orcas
Dabei seit: 28.05.2004
Beiträge: 340
3-4 mal ins Fitness, da Ausdauer auf dem Crosstrainer (1h) oder an einem Kurs teilnehmen oder aber an den Geräten und dann noch 1.5h Salsakurs
das ist fix
dann an den Wochenenden mal Ski fahren, tanzen, schwimmen, spazieren....
das ist fix
dann an den Wochenenden mal Ski fahren, tanzen, schwimmen, spazieren....
es chunnt nid guet, es isch scho guet, me mues es nume gseh
lexa-lenin
Dabei seit: 14.04.2008
Beiträge: 80
Hallo Lobo
Ich halte es so, jeden morgen eine halbe Stunde auf den Crosstrainer danach noch 15 Minuten Velotrainer. Und das am besten jeden Tag. Bei mir ist es zuzeit 6 mal die Woche. Im Sommer kann das Velofahren draussen ersetzt werden.
Ich halte es so, jeden morgen eine halbe Stunde auf den Crosstrainer danach noch 15 Minuten Velotrainer. Und das am besten jeden Tag. Bei mir ist es zuzeit 6 mal die Woche. Im Sommer kann das Velofahren draussen ersetzt werden.
Gelöschter Benutzer
ich habe einfach ein dauergehetze das verbrennt tierisch kalorien und muss immer zügig vorwärts kommen.
von frühling bis herbst fahre ich mit dem e-bike zur arbeit. der weg ist nicht weit, und auch die steigung wäre ja durchaus machbar, aber ich habe keine zeit zu duschen und eine halbe stunde zu japsen, darum e-bike. auch damit kann man am anschlag fahren. sport braucht mans ja nicht zu nennen... es ist bewegung. aber genau das mass das nötig ist, wie ich finde (4mal wöchentlich 2x 0.5h)
in den 3 zu kalten zu finsteren monaten fehlts mir an bewegung, aber tja was soll man machen
das verbrennt tierisch kalorien und muss immer zügig vorwärts kommen. von frühling bis herbst fahre ich mit dem e-bike zur arbeit. der weg ist nicht weit, und auch die steigung wäre ja durchaus machbar, aber ich habe keine zeit zu duschen und eine halbe stunde zu japsen, darum e-bike. auch damit kann man am anschlag fahren. sport braucht mans ja nicht zu nennen... es ist bewegung. aber genau das mass das nötig ist, wie ich finde (4mal wöchentlich 2x 0.5h)
in den 3 zu kalten zu finsteren monaten fehlts mir an bewegung, aber tja was soll man machen
Banana
Dabei seit: 01.07.2003
Beiträge: 198
zwischen 1 und 3 mal pro woche zumba und ab und zu zu hause noch auf den stepper