Wie kann ich starke Regelblutung langfristig minimieren?

Ich habe seit längerer Zeit starke Regelblutungen. Traue mich an den ersten zwei Tagen kaum aus dem Haus. Die saugfähigste Tampo samt dicker Nachtbinde hält bei Eintreten der Blutung gerade mal für ca. 2 Std. Der 2. Tage geht dann besser und danach ist die Blutung nur noch sehr schwach, fast tröpfchenweise.
Nun war ich kürzlich beim Hausarzt zum Check-up und dort wurde ein starker Eisenmangel festgestellt. 7 µg/l Ferritin. Grund: Meine starke Regelblutungen.
Sofort kriegte ich für 5 Monate Eisentabeletten um den Eisenspeicher aufzufüllen. Am Ende dieser Tablettenkur war der Ferritinwert auf 29 µg/l angesteigen, doch nach zwei Monaten ohne Tabletten ist er wieder auf µg/l.
Ich lasse nun eine Eiseninfusion machen.
Was kann ich tun, damit ich das Eisen nicht gleich wieder durch meine starke Blutung verliere.
Meine Frauenärztin rät, die Gebärmutter zu entfernen oder eine Spirale. Gebärmutterentfernung kommt für mich nicht in Frage - ich bin (erst) 35 Jahre. Eine Spirale fände ich auch nicht optimal, habe halt schon viel Negatives darüber von meinen Freundinnen gehört.
Gibt es andere Möglichkeiten die starken Blutungen zu minimieren?
Ich freue mich über eure Feedbacks.

du kannst auch die gebärmutterschleimhaut veröden lasse. wobei du danach ev nicht mehr schwanger werden kannst, dh du soltest dir vorher überlegen, ob du noch weitere kinder möchtest

Veröden, Gebärmutter raus kommt für mich definitiv nicht in Frage.

Ich hatte früher eine Minipille, Cerazette, dadurch hatte ich gar keine Regelblutungen mehr. Ist das gesund für den Körper?

ich kann mir vorstellen, dass es für dich gesünder ist, mit der Minipille zumindest eine zeitlang keine Mens zu haben, als mit einem dauernden Eisenmangel und den damit zusammenhängenden Symptomen zu leben? Und "Gesund" sind weder die die Eisentabletten noch die Infusionen. Logisch hat auch die Minipille Nebenwirkungen. Aber wenn du dich durch den Blutverlust eingeschränkt fühlst, deine Lebensqualität schlecht ist, das Speichereisen futsch, da würde ich doch die Infusion machen, und pronto die Pille nehmen und mich möglichst wohlfühlen.
Aber- nicht- ohne genau abzuklären, weswegen die Blutungen so stark sind. Ob da ein Polyp ist, ob da die Hormone überreagieren, etc.
Und vielleicht auch zusätzlich etwas natürliches probieren, das nicht schadet, da geben dir sicher erfahrenere Tipps bezüglich Tees, Schüssler Homöopathie und und und. Einfach alles versuchen.

Sofort bei einsetzten der Blutung 10 Tbl Schüssler Nr 3 in sehr heissem Wasser auflösen und trinken. Ev nach 1-2 Std wiederholen.
Zudem Premens oder ein anderes Mönchspfeffer-Präparat.
Kur mit Floradix,Hülsenfrüchte und viel rotes Fleisch