Wie kann ich starke Regelblutung langfristig minimieren?

@ blume: hast du mal einen Versuch gemacht mit einer Mens-Tasse?

Bei mir war die Wirkung grad punkto PMS enorm. Ich habe mental nun viel weniger "Panik" vor der Mens, weil sie sich viel einfacher managen lässt und auch weil eben durch die Tasse die Blutung deutlich weniger stark und zeitlich kürzer ist (Tampons "saugen" ja auf, trocknen daher die Scheide aus und aktivieren die Blutung noch mehr als es eh schon blutet - die Tasse hingegen lässt die Blutung einfach laufen, saugt nicht noch zusätzlich). Das wirkt sich sicher auf die Zeit vor der Mens auch aus. Während der Mens selber habe ich weniger Infektionen (hatte vorher von den Tampons immer Pilze, etc.), weniger Rötungen, weniger Bauchkrämpfe, allgemein mehr Wohlbefinden.

Hallo
Ich kenne dieses Problem nur zu gut. Ich könnte in den ersten zwei Tagen, gleich unter der Dusche zum austropfen stehen bleiben.
Ich nehme Schüssler 4,7,8,15
Je 10 Stk. in heissem Wasser auflösen und dann 0,5 L kaltes Wasser auffüllen, in eine Flasche geben und den ganzen Tag über schluckweise trinken.
Ich mache dies nun erst das 2te mal aber es scheinnt zu funktionieren. Ich habe noch immer starke Blutung aber es ist aushaltbar...

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Ich habe aus diesem Grund eine Spirale drin und überhaupt keine Probleme dabei.

Wäre die 3-Monatsspritze nicht auch noch eine Variante? Mit ihr hat man ja auch keine Blutungen mehr und keinen Fremdkörper wie die Spirale in sich.

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Ich habe auch deswegen seit 2 Jahren die Mirena. Habe sogar damit immer noch eine ganz leichte Mens. Bei den meisten mit Mirena fällt ja sonst die Mens grad ganz weg.