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Wie kann ich unerwünschte Pfunde verlieren!

Verfasst am: 16.03.2015 um 15:35
mariola
ThemenerstellerIn
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Grüße von mir. Seit einigen Jahren habe ich ein Problem mit Übergewicht und versuchen, eine Lösung, aber ohne Erfolg zu finden. Ich fand einen Gewichtsverlust produkt reductan. Kennt jemand etwas über ihn?
Verfasst am: 17.03.2015 um 15:57
Slivana
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Probieren Sie es in einer gesunden Art und Weise, mehr Sport und Bewegung! Ich würde nicht trauen diese Pillen.
Verfasst am: 20.03.2015 um 10:17
taraxacum
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Mehr Bewegung. Süsses und Fettes reduzieren. Mit Schüsslersalz unterstützen.

reductan kenne ich nicht. Pillen können kurzfristig hilfreich sein um ein Resultat zu sehen. Längerfristig ist eine Ernährungsumstellung ein must.
Wisse immer was du sagst, aber sage nicht immer, was du weisst.
Verfasst am: 20.03.2015 um 10:38
Globi
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FDH und MMS

Simpel, einfach und effektiv icon_wink.gif
Verfasst am: 20.03.2015 um 13:30
Co-71
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"The Biggest Looser" auf Sat 1 schauen, da gibt's Tip's.
Verfasst am: 20.03.2015 um 15:02
Globi
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Na ja, bei der jetzigen Staffel von Biggest Loser wird zwar eher gezeigt, wie man es nicht macht. Das ist nicht mehr gesund! Die Sendung ist aber gut zum Zeigen, wie man wohl nicht aussehen möchte - dass man doch vorher die Notbremse zieht icon_wink.gif
Verfasst am: 20.03.2015 um 15:06
mariola
ThemenerstellerIn
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Ich habe versucht, mit einem gesunden Essen, aber ohne Ergebnis. Dazu möchte ich eine andere Lösung zu finden!
Verfasst am: 20.03.2015 um 15:24
Savannah67
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das einzige was wirklich langfristig hilft ist eine ausgewogene kalorienbilanz mit gesundem essen und moderater sport/bewegung.

Peace and be wild!
Verfasst am: 20.03.2015 um 16:10
Xenia2
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"mariola" schrieb:

Ich habe versucht, mit einem gesunden Essen, aber ohne Ergebnis. Dazu möchte ich eine andere Lösung zu finden!

Was genau heisst denn für dich gesundes Essen? Übergewicht kommt aus der MENGE, bzw. der ÜBERMENGE.
Mit Gesund meint man Bratkartoffeln statt Pommes Frites. Chips wirklich nur wenig und 1x im Monat.
Helfen tut dir, indem du mal aufschreibst, was du den ganzen Tag essen und trinken tust.
Gesund ist auch, das tägliche Cola auslassen und mit Tee ersetzen etc.
In jeder Minute, die du mit Ärger verbringst, verschwendest du 60 glückliche Sekunden deines Lebens!
Verfasst am: 20.03.2015 um 17:43
goodie
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Ich rate dir dringend ein (fr)essprotokoll zu schreiben. Das bringt Klarheit woran es liegt. Damit gehst du dann zu einer Ernährungsberatung. Und den ganzen Pillen- und Pulverscheiss kannst du vergessen!!! Nützt alles nix, weil wenn du damit aufhörst kippst du genau wieder in dein *altes* Essverhalten zurück und dann kommen die Kilos wieder zurück. Du musst dein Essverhalten ändern!!

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 20.03.2015 um 17:43.]
„Es gibt keinen Weg zum Frieden, denn Frieden ist der Weg."

Mahatma Gandhi