maloney
Dabei seit: 05.10.2009
Beiträge: 553
@eineFremde:
pssst
pssst
üble Sache
Wie und wo gönnt ihr euch gutes?
fischli*
Dabei seit: 26.09.2008
Beiträge: 392
Lese hier gespannt mit und habe auch schon den einen oder anderen Tipp aufgenommen, den ich gerne umsetzen möchte...
Ich habe mich mit meiner Power und Unermüdlichkeit in den Beginn eines Burn-outs gebracht. Die körperlichen Beschwerden waren und sind happig und müssen ernst genommen werden. Ich habe eine Psychotherapie begonnen, wo ich meine Vergangenheit aufzuarbeiten beginne.
Es lohnt sich, gut zu sich zu schauen, bevor es zu spät ist! Lieber eine Mama, die ihren Haushalt mal nicht auf Vordermann hat und dafür für sich etwas Zeit nimmt, als eine Mama da für Wochen auf Kur muss.
Ich habe mich mit meiner Power und Unermüdlichkeit in den Beginn eines Burn-outs gebracht. Die körperlichen Beschwerden waren und sind happig und müssen ernst genommen werden. Ich habe eine Psychotherapie begonnen, wo ich meine Vergangenheit aufzuarbeiten beginne.
Es lohnt sich, gut zu sich zu schauen, bevor es zu spät ist! Lieber eine Mama, die ihren Haushalt mal nicht auf Vordermann hat und dafür für sich etwas Zeit nimmt, als eine Mama da für Wochen auf Kur muss.
Wer sich nach allen Seiten öffnet, ist nicht ganz dicht!
taraxacum
Dabei seit: 27.01.2004
Beiträge: 1317
Ich tue mir Gutes indem ich meinen Weg so gehe, wie er mir Freude bereitet. Durch meine aktuelle Arbeitsstelle ist mir bewusst geworden, welche Bereicherung dieser Job für mich ist - so bewusst, dass ich mich entschieden habe, mich da reinzuknien und mir das nötige knowhow anzueignen.
Ich freue mich am Abend wenn ich nach Hause komme und bereits jemand in der Küche am werkeln ist.
Ich schätze es, wenn alle mithelfen das Haus von Staubwusseln zu befreien.
Gut für mich ist, wenn wir en famille unterwegs sind und alle Spass haben.
Ich geniesse meinen Garten, meine Laufschuhe, meine Schwimmstunden, meine Sauna, meinen Mann, meine Kinder, meine Tiere,.................
Ich freue mich am Abend wenn ich nach Hause komme und bereits jemand in der Küche am werkeln ist.
Ich schätze es, wenn alle mithelfen das Haus von Staubwusseln zu befreien.
Gut für mich ist, wenn wir en famille unterwegs sind und alle Spass haben.
Ich geniesse meinen Garten, meine Laufschuhe, meine Schwimmstunden, meine Sauna, meinen Mann, meine Kinder, meine Tiere,.................
Wisse immer was du sagst, aber sage nicht immer, was du weisst.
eineFremde
Dabei seit: 17.02.2004
Beiträge: 1958
taraxacum, die Reihenfolge deiner Genüsse lässt mich ein bisschen schmunzeln
~z~
Dabei seit: 07.01.2008
Beiträge: 718
@eineFremde:
zelda auch... Laufschuhe nur an zweiter Stelle *tststs*
z
zelda auch... Laufschuhe nur an zweiter Stelle *tststs*
z
Realistisch denken heisst aufgeben
Chippsy
Dabei seit: 16.06.2007
Beiträge: 61
@fischli, darf ich fragen was du für körperliche Beschwerden hattest? Frühsymptome?
fabiana27
Dabei seit: 29.01.2007
Beiträge: 50
wenn ich meine lieblingsserie schaue, wenn ich jeden samstag nachmittag mit meinen kinderlosen freunden kaffee trinken gehe, wenn ich jeden donnerstag nachmittag für mich alleine habe. die arbeit ist für mich auch eine "ego"oase, wo ich abschalten kann
Sheila
Dabei seit: 02.01.2002
Beiträge: 1011
ich schaffe mir auch meine Inseln, auch wenn viele meinen, ich mach das nie (gell enemene):
- jeden zweiten Sonntag, wenn mein Mann arbeiten muss, mache ich einen faulen Sonntag. Keine Besuche empfangen, eine Besuche machen, einfach faul rumliegen, lesen und mit Kinder spielen
- täglich 45-90 Minuten mit der Kamera zügig spazieren gehen. Zwar muss ich immer wieder stehen bleiben, damit ich fotografieren kann, aber wenn man täglich geht, gibt das trotzdem eine Grund-Kondition und ich bin schon bald wieder fit fürs Bike.
- 2-3x im Monat jassen mit einem gut befreundeten Paar. Immer bei uns zu Hause, so habe ich keinen Stress mit Suche nach einem Babysitter
- mind. 2x im Monat einen Abend nur für mich und meinen Mann
- 1x im Monat "Weiberabend" bei einem guten Glas Wein
- jeden Abend ist bei uns ab 20.00 Uhr Ruhe. Die Kinder dürfen noch aufbleiben, aber in ihren Zimmern. Spiele mit uns werden vorher gemacht, ab 20.00 Uhr gehören die Kids ins Zimmer.
- brauche wenig Schlaf und komme darum täglich zu einem meiner grössten Hobbys: Lesen
Wenn andere in die Röhre kucken, lese ich. Zwei bis drei Bücher in der Woche. Da kann ich so richtig abschalten und alles vergessen.
Und ganz ehrlich: Mein Geschäft ist auch Oase, wenn es nicht gerade November oder Dezember ist.
- jeden zweiten Sonntag, wenn mein Mann arbeiten muss, mache ich einen faulen Sonntag. Keine Besuche empfangen, eine Besuche machen, einfach faul rumliegen, lesen und mit Kinder spielen
- täglich 45-90 Minuten mit der Kamera zügig spazieren gehen. Zwar muss ich immer wieder stehen bleiben, damit ich fotografieren kann, aber wenn man täglich geht, gibt das trotzdem eine Grund-Kondition und ich bin schon bald wieder fit fürs Bike.
- 2-3x im Monat jassen mit einem gut befreundeten Paar. Immer bei uns zu Hause, so habe ich keinen Stress mit Suche nach einem Babysitter
- mind. 2x im Monat einen Abend nur für mich und meinen Mann
- 1x im Monat "Weiberabend" bei einem guten Glas Wein
- jeden Abend ist bei uns ab 20.00 Uhr Ruhe. Die Kinder dürfen noch aufbleiben, aber in ihren Zimmern. Spiele mit uns werden vorher gemacht, ab 20.00 Uhr gehören die Kids ins Zimmer.
- brauche wenig Schlaf und komme darum täglich zu einem meiner grössten Hobbys: Lesen
Wenn andere in die Röhre kucken, lese ich. Zwei bis drei Bücher in der Woche. Da kann ich so richtig abschalten und alles vergessen.
Und ganz ehrlich: Mein Geschäft ist auch Oase, wenn es nicht gerade November oder Dezember ist.
Die Schönheit der Natur zeigt sich nur dem, der Augen dafür hat.
http://www.licht-blicke.ch
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ducati ducati
Dabei seit: 26.07.2006
Beiträge: 586
" Meine Ruheinseln" sind für mich heilig und Zeiten für mich alleine oder zusammen mit meinem Partner sind für mich sehr wichtig!
Ich treibe gerne Sport und kann so wunderbar abschalten,Kopf lüften und neue Energie tanken.
Ab und zu gönne ich mir eine Massage oder Wellness
Ich bin tagsüber sehr aktiv,bin dementsprechend aber früh im Bett,lese,schaue fern( eher weniger) oder surfe im Netz usw...was das Herz begehrt Haushalten abends wenn die Kinder im Bett sind ist für mich tabu!
Regelmässig treffe ich mich (wir uns) mit guten Freunden oder wir laden Gäste zu uns ein.Ebenso wichtig sind dann aber Wochenenden oder Tage,wo rein gar nichts abgemacht wird und einfach das Zuhause genossen wird. ( Spielen mit den Kindern usw.)
Abschalten kann ich auch generell sehr gut in der Natur,sei es beim Spazieren,Picknicken oder eben Sportlichen Tätigkeiten..usw..
Natürlich dürfen Auszeiten ohne Kinder,sprich nur mit meinem Mann nicht fehlen und stellen für mich eine grosse Wichtigkeit dar ( Kino,fein Essen mit einem Gläsli Wein,Rösser stehlen wie in frühreren Zeiten,Wellnessen,KKL usw...)
Und zu guter letzt kann ich so herrlich abschalten auf einem Cabrioausflug oder einer Töfftour..grins
Ich treibe gerne Sport und kann so wunderbar abschalten,Kopf lüften und neue Energie tanken.
Ab und zu gönne ich mir eine Massage oder Wellness
Ich bin tagsüber sehr aktiv,bin dementsprechend aber früh im Bett,lese,schaue fern( eher weniger) oder surfe im Netz usw...was das Herz begehrt
Haushalten abends wenn die Kinder im Bett sind ist für mich tabu!Regelmässig treffe ich mich (wir uns) mit guten Freunden oder wir laden Gäste zu uns ein.Ebenso wichtig sind dann aber Wochenenden oder Tage,wo rein gar nichts abgemacht wird und einfach das Zuhause genossen wird. ( Spielen mit den Kindern usw.)
Abschalten kann ich auch generell sehr gut in der Natur,sei es beim Spazieren,Picknicken oder eben Sportlichen Tätigkeiten..usw..
Natürlich dürfen Auszeiten ohne Kinder,sprich nur mit meinem Mann nicht fehlen und stellen für mich eine grosse Wichtigkeit dar ( Kino,fein Essen mit einem Gläsli Wein,Rösser stehlen wie in frühreren Zeiten,Wellnessen,KKL usw...)
Und zu guter letzt kann ich so herrlich abschalten auf einem Cabrioausflug oder einer Töfftour..grins