Ja, ja ich weiss..... das mit dem Input Output ist ja logisch.
Aber.......
Ich mag lieber Pommes als Salzkartoffeln
Ich mag einen Braten lieber mit Sauce anstatt ohne
ich mag Rahm lieber als Kaffeerahm
ich mag Schokolade lieber als einen Apfel
ich mag den Kaffee lieber mit Gutzli anstatt ohne
ich mag ein stück Kuchen lieber als Früchte
ich mag Wein lieber als Wasser
ich lese lieber anstatt Sport zu machen
wenn ich ehrlich bin, sind es diese Sachen, die dazu beigetragen haben, dass ich mir 10 Kilo angefuttert hab. ich ess einfach zu gerne.
ich denke das ist bei den meisten mit Übergewicht der Fall.
die paar ausnahmen kann man nicht pauschalisieren und sind dann wirklich Krankheiten und kein falsches essverhalten.
Bei mir ist es das Essverhalten das schleckt keine Geiss weg.
In jeder Minute die man mit Ärger verbringt, versäumt man 60 glückliche Sekunden