Wir geben auch im 2014 ab, nicht auf!

Ich plane nächstens auf die Waage zu stehen. Wobei ich mir keine grossen Hoffnungen machen sollte. Letzte Woche war katastrophal mit essen. Seit Montag habe ich es wieder besser im Griff. Das einzige Positive ist, dass ich merke wie sich das regelmässige Krafttraining wieder auf meine Figur auswirkt. Aber Muskeln wiegen ja auch etwas schwerer als Fett. Darum wäre ich schon mit einer Nullrunde zufrieden.
Ich wünsche euch einen wundervollen Tag.

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Hallo
So mir läufts diese Woche besser als die letzte dank dem Sport verbrauche ich nicht ganz alle Kalorien die ich zur Verfügung habe. Ohne Sport sähe es anders aus.
Was ich wieder besser im griff habe ist die schneuggerei die einfach nicht drin liegt.
Hoffe bei euch siehts auch gut aus.

@ladina
Super wegen dem Velofahren! Ist ja klar, dass du die 20 kg weniger merkst, du kannst wirklich stolz auf dich sein! Ich hatte die gut 10 kg weniger vor allem bei den Skikleidern gemerkt - es war soo bequem! letztes Jahr fühlte ich mich darin eher so wie "ausgestopft"

@alle
Hm ich hab immer wieder meine Rückfälle, mit dem Süssigkeitengluscht habe ich es leider noch immer nicht ganz im Griff Ich kann ja auch der Mens die Schuld geben, aber das hilft leider nicht viel. Irgendwie fehlt mir momentan einfach der letzte Kick, um wirklich mein seit mehreren Monaten nicht mehr weit entferntes Ziel endlich zu erreichen! Bin zurzeit etwas ratlos
Seid ihr auch so müde? Bin mir nicht sicher ob es Frühjahrsmüdigkeit oder Eisenmangel ist... Ich denke auch diese Müdigkeit ist schuld dran, dass ich immer mal wieder "in die Falle tappe"...

[Dieser Beitrag wurde 2mal bearbeitet, zuletzt am 14.03.2014 um 13:29.]

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Hi ladina
Danke für den Tipp. Werde ich mal probieren. Sonst nehme ich jeweils eine Frucht, aber zurzeit gibt es irgendwie gar keine feinen Früchte
Ich war heute nachmittag zum ersten Mal in der Shiatsu-Therapie, das hat super-gut getan. Ich kam total müde und erschöpft dort an und fühlte mich so aufgebläht. Aber als ich danach wieder heimkam, fühlte ich mich topfit und leicht und ging gleich noch eine kleine Runde joggen

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Bin so richtig am Säfteln... aber habe kaum Hungergefühl...
Hab sogar für die Familie gekocht, Zopf gemacht ohne zu naschen...
Gewicht habe ich auch etwas weg, aber es geht bei mir immer rauf und runter.

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