Wir geben auch im 2014 ab, nicht auf!

.. ich war gestern Abend zu einem späten Apéro/Kafi eingeladen. Ich habe auf Alkohol verzichtet und 2 belegte Eierbrötli gegessen. Danach gab es "Schlüüf-Chüechli" ... so wunderbar fein, wie sie früher mein Urgrossvater machte ... und ich konnte schlecht widerstehen .. so habe ich halt schon so 5 davon gegessen

Heute nun die Quittung: ich habe Wallungen und fühle mich wie mit einer "Kohlehydrat/Zucker-Vergiftung" .. schon interessant, wie sich der Körper umstellt und sich dann gegen das "Gift" wehrt ..

Das Ganze wird als "Erfahrung" abgebucht ... 😉

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@Xenia2
Bravo, super! Ich könnte das definitiv nicht!

@Ladina
Oh ich hatte diese Schlüfchüechli seit mind. 15 Jahren nicht mehr! Meine Grossmutter machte die immer... Kann dich verstehen. Aber schon krass, dass du durch die Ernährungsumstellung so extrem reagierst. Es ist ja immer noch Velo-Wetter, so geht's dir bestimmt bald wieder gut!

Mich hats heute (endlich!) gepackt und ich habe am Nachmittag den Balkon gekärchert und Fenster geputzt. Da wir noch das Elterngespräch von Sohnemann hatten, musste ich leider mitten drin aufhören, hab dann aber nach dem Znacht noch weitergemacht mit putzen und aufräumen bis 21.30 Uhr. Jetzt bin ich kaputt, es war streng! Der Balkon ist gross und die ganze Front sind bodenhohe Fenster, ein Teil davon ist noch schlecht zugänglich da dort die Treppe hochkommt - also nur mit Verlängerung machbar... Das war also heute mein Sport

Mit dem Essen läuft es auch wieder besser, ich schreibe seit Dienstag konsequent auf. Jetzt muss ich mich nur noch am Wochenende nicht aus dem Programm bringen lassen!

Schönes Wochenende euch allen!

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@linlar ... ja - es ist wirklich "komisch", dass mein Körper sooo krass reagiert. Nun - ich war gestern und gehe auch heute wieder aufs Velo ... tut GUUUUT!!! .. und meine "KH-Vergiftungs-Erscheinungen" sind verschwunden

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@Igela ... das ist meine Interpretation der "Erscheinungen", die ich nach einem kohlehydratreichen Nachtessen am nächsten Tag verspürte: schwerer Kopf - Trägheit im höchsten Grad - Wallungen/Schweissausbrüche ... wie nach einer "Vergiftung" halt

Ich ernähre mich seit mehreren Monaten kh-arm und glaube zu spüren resp. spüre, wie mein Körper äusserst negativ auf eine grössere Menge KH's reagiert 😉😉😉 Klar?

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Hallo Igela

Im Nature-Joghurt hat es Milchzucker und in den Früchten Fruchtzucker.
Der Ahornsirup ist sowieso fast nur Zucker...
Wenn zu zuckeram Znacht essen möchtest, iss Hülsenfrüchte, Gemüse, Salat, Fleisch, Fisch, Suppe, Avocado, Eierspeisen, Nüsse...

Ich habe mich an diese Regeln in den letzten 10 Wochen gehalten. Nicht nur zum Znacht, sondern generell - ausser am Sonntag. Das Gewicht geht langsam runter (5kg in 10 Wochen) aber es GEHT immerhin runter.

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