Wir geben auch im 2014 ab, nicht auf!

Ladina, neu bietet Biotta das Basensaften mit Säften an. Hab mir schwer überlegt, ob ich nach meiner Biotta Wellnesswoche noch eine Basenwoche anhängen soll.
Werde sie ev. irgend wann nach Osterzeit machen, da ich die Fruchtsäfte von Biotta mag. Gemüsesäfte sind Geschmacksache, aber grad "gruusig" würd ich sie nicht nennen.

Ich hab grad heute gewogen: 77.2 kg und bin sehr zufrieden, da ich ja noch Europapark hinter mir habe. Vom Fasten habe ich zwar wieder etwas zugenommen, aber doch nicht gleich wieder die 3kg, die ich verlor...

Xenia2/ AG/ 1.65/ 82.2 kg
Ziel: U 70 kg/ -10.0 kg
Stand: 77.2 kg/ -5 kg

Allen eine sonnige Woche! Es wird warm bis Donnerstag!

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Trotz 2x Brunch und 1x Thailändisch essen habe ich 500g weniger.
Bis auf zweimal habe ich konsequent am Abend die KH weggelassen und mich auch sonst mit den Portionen und Süssigkeiten sehr zurück gehalten. Ihr habt mich letzte Woche sehr motiviert und meine Tochter schaut auch wieder einmal auf die schlanke Linie. Warum sollte ich da nicht auch mitziehen?
Pausen zwischen den Mahlzeiten mache ich fast immer und Basen-Fasten ist nicht mein Ding. Darum habe ich auch keine Erfahrungen.
Das Minitrampolin habe ich bestellt und mein neues Velo kommt in ca. einer Woche. Ich freue mich auf mehr Sport .

nase/ ZH/ 1.76/ 85.7 kg September 2013
Ziel: 5.7 kg bis Ostern
Stand: 84.7 kg/ -1.5 kg

Euch allen eine schöne Woche

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Liste von Montag, 31. März 2014


Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Alex03/ BE/ 1.64m/ 90kg
Zwischenziel: 75kg
Stand: 83.7 kg/ -6.3 kg/ -0.3 kg

giba11/ FR/ 1.67/ 97.0 kg (01.2013)/ 91.0 kg (01.2014)
Ziel: 70 kg/ Zwischenziel 80 kg (01.2015)
Stand: 92.0 kg/ -5.0 kg/ + 1.0 kg

hoppla/ UR/ 1.62/ 68.5 kg (1.1.2014)
Ziel: U60
Stand: 65.1 kg/ -3.4 kg/ -600 g

Igela: FR / 1.65 m./ 73.8kg
Ziel: Erst mal Unter 72 kilo
Stand: 72.8kg/ - 1 kg

*Ladina/ BE/ 1.64/ 104.6 kg
kurzfristig: nicht über 87 kg - langfristig: unter 80 kg
Stand: 84.2/ -20.4 kg/ -0.5 kg

lesemaus/ TG/ 1.64/ 88.5 kg (1.1.14)
jede Woche ein minus
Stand: 86.9 kg/ -1.6 kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg
Ziel: 64-66 kg
Stand: 67.3 kg/ -12.2 kg/ -1 kg

nase/ ZH/ 1.76/ 85.7 kg September 2013
Ziel: 5.7 kg bis Ostern
Stand: 84.7 kg/ -1.0 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -9.5 kg/ Zwischenziel: jede Woche – 200 g
Stand: 72.2 kg/ -2.3 kg/ -0.1 kg

sesamnet/ FR/ 1.67/ 64.5 kg (16.1.2014)
Ziel: 61 bis 62 kg
Stand: 65.2 kg/ +0.7 kg

Tatarina/ BE/ 1.62/ 72.1 kg (17.2.14)
Ziel: 64 kg
Stand: 71.4 kg/ -0.4 kg/ -0.7 kg

Vilu/ LU/ 1.65 / 82.5kg (Jan. 14)
Etappenziel: 72.5 Kilo (Anfang Juli 14)
Stand: 77.5 Kg / -5.0 kg

wunderblume/ ZH/ 1.54/ 90 kg
Zwischenziel: 80 kg
Stand: 86.6 kg/ - 3.4 kg

Xenia2/ AG/ 1.65/ 82.2 kg
Ziel: U 70 kg/ -10.0 kg
Stand: 77.2 kg/ -5.0 kg

Ups......ich hatte gestern fast keine Zeit und deswegen etwas zu schnell den Eintrag gemacht. Weder das neue Gewicht noch die Gesamtabgabe habe ich geändert. Einfach nur kopiert und fertig .
Vielleicht habe ich ja nächste Woche dann ein Bombenergebnis

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Hallo zäme
Bei mir ist alles etwas durcheinander geraten, da ich ein paar tage im Spital war. Die rasche Umstellung auf Normalkost mit Brot usw. ist mir nicht so gut bekommen, ich hatte Blähungen und Verstopfung. Zum Glüch kann ich jetzt wieder umstellen. Auf der Waage war ich noch nicht, das hatte einfach keine Priorität. Sport wird die nächste Zeit auch nicht viel möglich sein, da mein Unterarm mit einer Platte und 10 Schrauben zusammengeflickt ist. Muss halt noch viel hochlagern, bei Anstrengung schwillt er noch mehr an. Mal sehen. Ich melde mich wieder.

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