Wir geben auch im 2014 ab, nicht auf!

Hallo Ladies!

Wie habt ihr Ostern überstanden? Hoffe ihr konntet es geniessen!
Mir gings wie hoppla, war beim Essen nicht sooo konsequent aber dafür beim Sport

Am Samstag war ich 1 1/2 h fitten und noch 2 Saunagänge dazu, gestern abend war ich 40 min. joggen. So sah es heute morgen recht gut aus.

Habe zwar heute mittag wieder zugeschlagen aber ich hoffe, ich kann das dann auch wieder mit Sport wettmachen😉

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg
Ziel: 64-66 kg
Stand: 67.3 kg/ -12.2 kg/ -0.5 kg

Ich wünsch euch morgen einen guten Start - bei denen die wie ich wieder an die Arbeit müssen... Die Kids haben zwar noch Ferien, so ist es doch Spezialprogramm für mich...

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Ich habe Berlin und Ostern so überstanden, dass ich nicht auf die Waage stehen möchte
Die Zeit vergeht grad wie im Fluge und ich hatte irgendwie keine Lust mich mit meinem Gewicht zu befassen. Gleichstand könnte ich auf nächste Woche wieder hinkriegen, aber danach bin ich noch einmal fast eine Woche auf Reisen. Also werde ich für den Moment einfach Schadensbegrenzung als mein oberstes Ziel ansehen.
Ich wünsche euch eine gute Woche und viel neue Motivation

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Liste von Dienstag, 22. April 2014


Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Alex03/ BE/ 1.64m/ 90kg
Zwischenziel: 75kg
Stand: 83.7 kg/ -6.3 kg/ -0.3 kg

giba11/ FR/ 1.67/ 97.0 kg (01.2013)/ 91.0 kg (01.2014)
Ziel: 70 kg/ Zwischenziel 80 kg (01.2015)
Stand: 92.0 kg/ -5.0 kg/ +/-0 kg

hoppla/ UR/ 1.62/ 68.5 kg (1.1.2014)
Ziel: U60
Stand: 65.2 kg/ -3.2 kg/ -500 g

Igela: FR / 1.65 m./ 73.8kg
Ziel: Erst mal Unter 72 kilo
Stand: 72.1 kg/ - 1.7 kg

*Ladina/ BE/ 1.64/ 104.6 kg
kurzfristig: nicht über 87 kg - langfristig: unter 80 kg
Stand: 84.2/ -20.4 kg/ -0.5 kg

lesemaus/ TG/ 1.64/ 88.5 kg (1.1.14)
jede Woche ein minus
Stand: 86.9 kg/ -1.6 kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg
Ziel: 64-66 kg
Stand: 67.3 kg/ -12.2 kg/ -0.5 kg

nase/ ZH/ 1.76/ 85.7 kg September 2013
Ziel: 5.7 kg bis Ostern
Stand: 83.9 kg/ -1.9 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -9.5 kg/ Zwischenziel: jede Woche – 200 g
Stand: 72.4 kg/ -2.1 kg/ +0.3 kg

sesamnet/ FR/ 1.67/ 64.5 kg (16.1.2014)
Ziel: 61 bis 62 kg
Stand: 64.6 kg/ +0.1 kg

Tatarina/ BE/ 1.62/ 72.1 kg (17.2.14)
Ziel: 64 kg
Stand: 72.2 kg/ +0.1 kg/ +0.4 kg

Vilu/ LU/ 1.65 / 82.5kg (Jan. 14)
Etappenziel: 72.5 Kilo (Anfang Juli 14)
Stand: 76.1 Kg / -6.4 kg

wunderblume/ ZH/ 1.54/ 90 kg
Zwischenziel: 80 kg
Stand: 86.6 kg/ - 3.4 kg

Xenia2/ AG/ 1.65/ 82.2 kg
Ziel: U 70 kg/ -10.0 kg
Stand: 76.3 kg/ -5.8 kg

Tja und ich hatte nicht die Ostereier, die sich bei der Waage zeigen, sondern Besuch von Tante Rosa...
Werde mein aktuelles Gewicht erst nächste Woche mitteilen, es lag letzte Woche irgend wo bei +500 glaubs...😢

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Diese Woche habe ich "nur" 300g verloren, aber inkl. Kurzferien mit normalem (eher fettigem) Essen. Und Sport kann ich mit meinem Arm ja auch nicht viel machen. Also ich bin soweit zufrieden und mache weiter wie die letzten Wochen.

Vilu/ LU/ 1.65 / 82.5 kg (Jan. 14)
Etappenziel: 72.5 Kilo (Anfang Juli 14)
Stand: 75.8 Kg / -6.7 kg

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