Wir geben auch im 2014 ab, nicht auf!

Liste von Montag, 19. Mai 2014


Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Alex03/ BE/ 1.64m/ 90kg
Zwischenziel: 75kg
Stand: 83.7 kg/ -6.3 kg/ -0.3 kg

Andromeda/ AG/ 1.69/ 78.9 kg (1.2014)
Ziel: 65 kg
Stand: 74.5 kg/ -4.4 kg

giba11/ FR/ 1.67/ 97.0 kg (01.2013)/ 91.0 kg (01.2014)
Ziel: 70 kg/ Zwischenziel 80 kg (01.2015)
Stand: 92.0 kg/ -5.0 kg/ +/-0 kg

hoppla/ UR/ 1.62/ 68.5 kg (1.1.2014)
Ziel: U60
Stand: 68.5 kg

Igela: FR / 1.63 m./ 73.8kg
Ziel: U 70 kg
Stand: 71.5 kg/ - 2.3 kg/ -400g

*Ladina/ BE/ 1.64/ 104.6 kg
kurzfristig: nicht über 87 kg - langfristig: unter 80 kg
Stand: 87.0 kg/ -17.6 kg

Lemala/ AG/ 1.74/ 70 kg
Ziel: 66-67 kg
Stand: 70kg/ -0 kg/ -0 kg

lesemaus/ TG/ 1.64/ 88.5 kg (1.1.14)
jede Woche ein minus
Stand: 86.9 kg/ -1.6 kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg
Ziel: 64-66 kg
Stand: 66.8 kg/ -12.7 kg/ -0.5 kg

nase/ ZH/ 1.76/ 85.7 kg September 2013
Ziel:
Stand: 84.3 kg/ -1.5 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -9.5 kg/ Zwischenziel: jede Woche – 200 g
Stand: 72.4 kg/ -2.1 kg/ +/- 0 kg

sesamnet/ FR/ 1.67/ 64.5 kg (16.1.2014)
Ziel: 61 bis 62 kg
Stand: 63.8 kg/ -0.7 kg

Tatarina/ BE/ 1.62/ 72.1 kg (17.2.14)
Ziel: 64 kg
Stand: 72.2 kg/ +0.1 kg/ +0.4 kg

Vilu/ LU/ 1.65 / 82.5kg (Jan. 14)
Etappenziel: 72.5 Kilo (Anfang Juli 14)
Stand: 75.8 kg / -6.7 kg

Xenia2/ AG/ 1.65/ 82.2 kg
Ziel: U 70 kg/ -10.0 kg
Stand: 77.3 kg/ -4.9 kg

Gestern habe ich es irgendwie verpasst auf die Waage zu stehen. Mit dem Essen ging es auch nicht optimal, dafür bin ich sportlich gut mit dabei. Ich bin fast jeden Tag mit meinem neuen Velo unterwegs. Manchmal nur kurze Strecken und manchmal aber auch für länger. Bei dem schönem Wetter ist es einfach herrlich. Für meine Figur und für die Umwelt .
Auf das Schwimmen im See freue ich mich auch schon. vielleicht mache ich Morgen einen Versuch.

hoppla
Vielleicht brauchst du einen neuen Impuls oder einen anderen Blickwinkel.
Wenn es nicht mehr weiter geht braucht es evtl. eine Veränderung. Setze dich nicht so sehr unter Druck, sondern nimm die Situation so an wie sie ist. Sag dir immer wieder "es ist jetzt grad schwierig, ich stehe das durch und es kommen wieder andere und vor allem bessere Zeiten".

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 20.05.2014 um 10:26.]

---

Nuvole: ich bin auch ganz erstaunt wie es im Moment läuft. Es hat bei mir definitiv klick gemacht. Oder sagen wir mal so.Der schock beim Arzt wegen meiner Blutwerte war so gross, dass es klicken musste. ich will definitiv nicht in 2 Jahren Insulin spritzen müssen. Das hat wohl den Kick gegeben.

Diese Woche setzt ich allerdings mit wiegen aus. meine Mens steht vor der Türe und ich fühle mich einfach nur aufgebläht.

---

Hallo Ladies

Ich finds toll, dass wir uns hier immer wieder gegenseitig motivieren können!

Bei mir fehlt ja nun nur noch ganz wenig bis zum oberen Ziel. Ich will es unbedingt bis nächsten Montag schaffen! Und ich versuche mich nicht runterziehen zu lassen von allem was momentan im näheren und weiteren Umfeld so abläuft... Mich dünkt es kriselt an allen Ecken und Enden und ich hör von überall nur Krankheit und/oder Probleme 😢

Bei mir heisst das soviel wie möglich für mich selber Auszeiten nehmen, Sport machen (und dazu manchmal halt den inneren Schweinehund überwinden...) und mir ab und zu was Kleines gönnen, aber in der Riegel gesund essen und vor allem abends den Riegel schieben, was momentan ganz gut klappt mit dem nahen Ziel vor Augen

Allen ganz viel Kraft und Motivation rüberschick!

---

@linlar: Das höre ich von so vielen momentan und eben, es ist auch bei uns ganz genau so. Rundherum Baustellen und ich muss mich selbst ständig abgrenzen. Langsam glaube ich wirklich an eine ungünstige Sternkonstellation im 2014...

Aber meine Konsequenz diese Woche wurde belohnt. Ganze 1.5 Kilo weniger als letzten Montag, somit bin ich nun bei 67 Kilo. Das ist immer noch ca. drei Kilo mehr als Sommer 2015. Aber nun bin ich wieder drin. Falls sich jemand für den Shake interessiert, den ich diese Woche in der Apotheke entdeckt habe: Der heisst Vita Protein Complex und ist der beste, den ich je probiert habe. Feines Aroma, gute Sättigung, ideale Zusammensetzung. Und übrigens: Eventuell wissen wir nun, warum mein Mann einfach nie unter die 105 Kilo gekommen ist: Er hat ab und zu so einen Slimfast Drink genommen. Beim Vergleich mit dem Vita Protein haben wir nun gesehen, dass das purer Zucker ist... total kontraproduktiv! Den Vita Protein mag er auch und er verträgt ihn vor allem auch gut.

hoppla/ UR/ 1.62/ 68.5 kg (1.1.2014)
Ziel: U60
Stand: 67 kg / -1.5 kg