Wir geben auch im 2014 ab, nicht auf!

@nuvole
warum unheimlich? Ich finde es super, wie es bei Dir, wenn auch in kleinen Schritten, dafür aber stetig, abwärts geht! Du hast wohl die richtige Strategie von Ernährung und Bewegung gefunden, weiter so!

Meine letzte Woche war einiges los, aber oder vielleicht gerade deswegen gewichtsmässig gar nicht so schlecht:500g weniger als letzte Woche!

thea/ SG /1.58/ 77 kg (1.08.14)
Zwischenziel: 72 kg bis Ende Jahr
Stand: 75.8 kg/ -1.2 kg

Liste von Montag, 15. September 2014


Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Alex03/ BE/ 1.64m/ 90kg
Zwischenziel: 75kg
Stand: 84.4 kg/ -6.6 kg

giba11/ FR/ 1.67/ 97.0 kg (01.2013)/ 91.0 kg (01.2014)
Ziel: 70 kg/ Zwischenziel 80 kg (01.2015)
Stand: 91.5 kg/ -5.5 kg/ +/-0 kg

hoppla/ UR/ 1.62/ 68.5 kg (1.1.2014)
Ziel: U60
Stand: 64.4 kg/ -4.1 kg/-1.7 kg

Igela: FR / 1.63 m./ 73.8kg
Ziel: U 70 kg
Stand: 71.8 kg/ -2.0 kg

*Ladina/ BE/ 1.64/ 104.6 kg
kurzfristig: nicht über 87 kg - langfristig: unter 80 kg
Stand: 91.0 kg/ -13.6 kg

Lemala/ AG/ 1.74/ 71.85 kg (10.6.14)
Ziel: 66-67 kg
Stand: 69.4 kg/ -2.4 kg/ - 1.5 kg

lesemaus/ TG/ 1.64/ 88.5 kg (1.1.14)
jede Woche ein minus
Stand: 87.5 kg/ -1.0 kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg
Ziel: 64-66 kg
Stand: 67.0 kg/ -12.5 kg/ -0.4 kg

nase/ ZH/ 1.76/ 85.7 kg September 2013
Ziel:
Stand: 83.4 kg/ -2.3 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -9.5 kg/ Zwischenziel: jede Woche – 200 g
Stand: 72.0 kg/ -2.5 kg/ -0.2 kg

sesamnet/ FR/ 1.67/ 64.5 kg (16.1.2014)
Ziel: 61 bis 62 kg
Stand: 64.0 kg/ -0.5 kg

Tatarina/ BE/ 1.62/ 72.1 kg (17.2.14)
Ziel: 64 kg
Stand: 72.9 kg/ +0.7 kg/ +0.8 kg

thea/ SG /1.58/ 77 kg (1.08.14)
Zwischenziel: 72 kg bis Ende Jahr
Stand: 75.8 kg/ -1.2 kg

Vilu/ LU/ 1.65 / 82.5kg (Jan. 14)
Etappenziel: 72.5 Kilo (Anfang Juli 14)
Stand: 75.2 kg / -7.3 kg

Xenia2/ AG/ 1.65/ 82.2 kg
Ziel: U 70 kg/ -10.0 kg
Stand: 78.1 kg/ -4.1 kg

Hallo zusammen

Ui, hier ist's ja so richtig ruhig.... Wahrscheinlich geht's euch allen ähnlich wie mir. Immer voll auf Trab...

Gewichtsmässig darf ich Gleichstand verkünden, ich wiege immer ein bisschen mehr und dann wieder weniger. Ein Zeichen, dass ich mit meiner Ernährung das Gewicht halten kann. Ich bin definitiv froh darüber.

Ich habe mir jetzt über mehrere Monate angewöhnt, am Abend nur noch Salat, Eier, Käse zu essen und das Brot ganz wegzulassen, resp. Kohlenhydrathe. Nach dem Abendessen gönne ich mir dann noch einen guten Milchkaffee, dafür überhaupt nichts mehr Süsses. Und es klappt.

sesamnet/ FR/ 1.67/ 64.5 kg (16.1.2014)
Ziel: 61 bis 62 kg
Stand: 64.0 kg/ -0.5 kg

Am Mittwoch geht's ab ins Spital, danach melde ich mich mit Krücken wieder Ich hoffe, dass die Platte im Bein, welche entfernt wird, so richtig schwer ist, damit ich nächste Woche ein "MINUS" melden kann

Ich wünsche euch eine gute Woche, viel Erfolg!

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Ich bin diese Woche in einer Wlan-freien Zone gelandet und schaffe es mit dem Handy nicht, die Liste zu aktualisieren. Seid mir nicht böse.
Sesamnet, alle Daumen sind gedrückt!

Hallo Ladies

Ich war schon einige Zeit nicht mehr auf der Waage, aber ich denke, das Gewicht ist etwa gleich geblieben. Sagt jedenfalls mein Gürtel. Inzwischen war eine turbulente Zeit. Meine Hand ist wieder im Gips, 6 Wochen ruhig gestellt. Als Folge meines Skiunfalls musste ich noch die Daumenstrecksehne "reparieren", war aber etwas komplizierter. Dazu wurde das Metall entfernt. Insgesamt habe ich 5 Schnitte in der Hand bzw. 27 Stiche...

Zudem ist meine Schwiegermutter in den Sommerferien so schwer erkrankt, dass sie vor 10 Tagen leider verstorben ist. Alles etwas viel aufs mal. Also lasst mich mal auf der Liste, wenn sich was ändert melde ich mich. E gueti Zyt euch allne.

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