Gesundheit: Wir geben auch im 2014 ab, nicht auf!

Verfasst am: 06.10.2014 um 09:22

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

Nachdem wir einen sonnigen Morgen hatten, ist nun der Nebel doch noch gekommen. Ich hoffe sehr, dass er keine Ausdauer hat.

Wir haben Ferienbetrieb mit allem Drum und Dran: später Zmörgele, dafür ist der ganze Essrhythmus irgendwie neben den Schuhen, Einladungen etc. etc. Fragt mich also nicht, warum ich diese Woche 300 g abgegeben habe!

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -9.5 kg/ Zwischenziel: jede Woche – 200 g
Stand: 72.1 kg/ -2.4 kg/ -0.3 kg

Verfasst am: 06.10.2014 um 13:04

Xenia2

Dabei seit: 26.04.2004

Beiträge: 953

Xenia2/ AG/ 1.65/ 82.2 kg
Ziel: U 70 kg/ -10.0 kg
Stand: 77.2 kg/ - 5 kg

Also für mich hat die Woche gut gestartet, wenn auch mit Nebel, dafür mit einer tollen Gewichtsabgabe! Habe 500g abgegeben.

Liegt vielleicht am Termin bei der Ernährungsberaterin? Da es bei mir jetzt immer harzte mit Abgeben, habe ich einen neuen Termin gemacht. Meine erste Beraterin hat sich umschulen lassen und ist nun andersweitig tätig, deshalb musste ich wechseln. Ich kenne die neue aus dem Nachbardorf und bin somit mal gespannt, was sie meint. Habe jedenfalls meine Hausaufgaben gemacht und alles schön aufgeschrieben...

Auf den 40. habe ich es nicht geschafft, mein Gewicht zu erreichen, vielleicht nun auf den 42. im nächsten Jahr...

In jeder Minute, die du mit Ärger verbringst, verschwendest du 60 glückliche Sekunden deines Lebens!

Verfasst am: 06.10.2014 um 14:20

thea

Dabei seit: 28.06.2013

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"Xenia2" schrieb:

Auf den 40. habe ich es nicht geschafft, mein Gewicht zu erreichen, vielleicht nun auf den 42. im nächsten Jahr...

Ach Xenia, das war eigentlich auch mein Wunsch, aber es hat weder zum 40. noch zum 41. geklappt, aber wir bleiben dran, nicht wahr?

Für diese Woche melde ich allerdings eine Zunahme, einerseits wegen der Mens, andererseits aber auch wegen den zahlreichen Feierlichkeiten, die in den letzten Wochen auf dem Programm standen: Da ein spätes Abendessen, dort ein, zwei Gläser Wein...

thea/ SG /1.58/ 77 kg (1.08.14)
Zwischenziel: 72 kg bis Ende Jahr
Stand: 76.5 kg/ -0.5 kg

Verfasst am: 06.10.2014 um 21:06

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

Liste von Montag, 6. Oktober 2014

Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Alex03/ BE/ 1.64m/ 90kg
Zwischenziel: 75kg
Stand: 84.4 kg/ -6.6 kg

giba11/ FR/ 1.67/ 97.0 kg (01.2013)/ 91.0 kg (01.2014)
Ziel: 70 kg/ Zwischenziel 80 kg (01.2015)
Stand: 91.5 kg/ -5.5 kg/ +/-0 kg

hoppla/ UR/ 1.62/ 68.5 kg (1.1.2014)
Ziel: U60
Stand: 64.4 kg/ -4.1 kg/-1.7 kg

Igela: FR / 1.63 m./ 73.8kg
Ziel: U 70 kg
Stand: 71.8 kg/ -2.0 kg

*Ladina/ BE/ 1.64/ 104.6 kg
kurzfristig: nicht über 87 kg - langfristig: unter 80 kg
Stand: 91.0 kg/ -13.6 kg

Lemala/ AG/ 1.74/ 71.85 kg (10.6.14)
Ziel: 66-67 kg
Stand: 69.4 kg/ -2.4 kg/ - 1.5 kg

lesemaus/ TG/ 1.64/ 88.5 kg (1.1.14)
jede Woche ein minus
Stand: 87.5 kg/ -1.0 kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg
Ziel: 64-66 kg
Stand: 67.2 kg/ -12.3 kg/ -0.2 kg

nase/ ZH/ 1.76/ 85.7 kg September 2013
Ziel:
Stand: 83.4 kg/ -2.3 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -9.5 kg/ Zwischenziel: jede Woche – 200 g
Stand: 72.1 kg/ -2.4 kg/ -0.3 kg

sesamnet/ FR/ 1.67/ 64.5 kg (16.1.2014)
Ziel: 61 bis 62 kg
Stand: 64.0 kg/ -0.5 kg

Tatarina/ BE/ 1.62/ 72.1 kg (17.2.14)
Ziel: 64 kg
Stand: 72.9 kg/ +0.7 kg/ +0.8 kg

thea/ SG /1.58/ 77 kg (1.08.14)
Zwischenziel: 72 kg bis Ende Jahr
Stand: 76.5 kg/ -0.5 kg

Vilu/ LU/ 1.65 / 82.5kg (Jan. 14)
Etappenziel: 72.5 Kilo (Anfang Juli 14)
Stand: 75.2 kg / -7.3 kg

Xenia2/ AG/ 1.65/ 82.2 kg
Ziel: U 70 kg/ -10.0 kg
Stand: 77.2 kg/ -5.0 kg

Verfasst am: 06.10.2014 um 21:08

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

@xenia
Ich bin gespannt, was deine neue EB meint.

@me
Ich geniesse es, Zeit zu haben, um verschiedene Sachen aufzuräumen und abzuschliessen. Trotzdem musste ich heute Nachmittag einfach raus. Das Wetter war ja so schön! Ich war zwei Stunden walkend unterwegs und spüre im Moment jeden (wirklich jeden) Pobacken!

Verfasst am: 14.10.2014 um 07:38

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

Ihr habt mir ja eine richtige Ferienwoche beschert!

Ja und mein Gewicht ist mit einem leichten Plus auch nicht wirklich erwähnenswert.

Was soll's? Wir geniessen noch ein paar Tage Ferien - hoffe, das Wetter macht einigermassen mit und bin von mir aus ab nächsten Montag wieder voll da. Und freue mich, wenn ich mich dann nicht ganz allein für eine tolle Weihnachtsfigur abstrampeln muss.

Verfasst am: 16.10.2014 um 20:23

linlar*

Dabei seit: 01.11.2007

Beiträge: 982

Ja gell, Nuvole, es war ja gespenstisch ruhig in unserm Thema die letzten paar Wochen, die letzte gar kein einziger Beitrag!

Ich bin auch dafür, nächste Woche wieder voll durchzustarten!

Mein Vorschlag wäre, dass wir uns alle (die mitmachen wollen) ein (realistisches) Ziel bis zum 22. Dezember stecken, danach wird's wohl für die meisten wieder Pause geben bis Anfang Januar, nehme ich an.

Was meint Ihr, wer macht mit?

Ich mache mal den Anfang:

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg (10.2012)
Ziel bis 22.12.14: 65.5 kg
Stand: 67.4 kg/ -12.1 kg

Also dann allen nächste Woche einen tollen Start zum Endspurt im 2014!

Leben und leben lassen

Verfasst am: 16.10.2014 um 20:55

Xenia2

Dabei seit: 26.04.2004

Beiträge: 953

Bin am Weekend nicht auf die Waage, sorry...
Habe aber ein gutes Gefühl.
Morgen geht's zur Ernährungsberatung, ich berichte dann. Mir selber geht's nicht gut, habe seit drei Wochen Kopfschmerzen vom ursprünglich Schnupfen. War letzte Woche beim Arzt, werde ev. nochmals gehen. Die Nase ist frei, Nasenspülen bringt nicht den gewünschten Erfolg... Es ist einfach "weiter oben" verhocket. Stirnhöhlenkatarrh sei es nicht, Ohren o.k....

In jeder Minute, die du mit Ärger verbringst, verschwendest du 60 glückliche Sekunden deines Lebens!

Verfasst am: 17.10.2014 um 10:09

thea

Dabei seit: 28.06.2013

Beiträge: 878

Hallo Frauen!

Auch ich war die letzten Wochen nicht mehr regelmässig auf der Waage, da wir die Ferientage ziemlich locker genommen haben, auch was die Mahlzeiten betrifft. Auch bei uns geht am Montag die Schule wieder los, und damit auch der geregelte Alltag!

@linar
Ich finde Deinen Vorschlag ganz gut, ab nächster Woche wieder durchzustarten und sich ein Ziel bis vor Weihnachten zu setzen! Ich bin jedenfalls dabei, und werde meine aktuellen Daten am Montag wieder bekanntgeben!

@Xenia2
Auch ich bin gespannt auf "neue" Tips Deiner Ernährungsberatung, schon Deine letzten Merkblätter waren für mich hilfreich, nur fehlt es bei mir leider an der konsequenten Umsetzung... Ich wünsche Dir gute Besserung!

@Nuvole
Vielen Dank für Deine Geduld, ab nächster Woche bin ich wieder dabei!

Verfasst am: 17.10.2014 um 10:54

Xenia2

Dabei seit: 26.04.2004

Beiträge: 953

War heute auf der Waage, da ich ja den Termin habe und siehe da, es war ein MINUS!

Xenia2/ AG/ 1.65/ 82.2 kg
Ziel: U 70 kg/ -10.0 kg
Stand: 76.8 kg/ -5.4 kg

Mein "Weihnachtswunsch" wie von *linlar vorgeschlagen wäre dann:

Xenia2 / AG / 1.65 / 82.2 kg (05.2012)
Ziel bis 22.12.14: 70kg
Stand: 76.8kg/ -5.4 kg

Gruss und schönes Weekend!

In jeder Minute, die du mit Ärger verbringst, verschwendest du 60 glückliche Sekunden deines Lebens!