Wir geben auch im 2015 ab, nicht auf!

Hallo Zäme

Merci für die Nachfrage, ja es geht wieder Bergauf mit der Gesundheit.

Alex03/ BE/ 1.64m/ 90kg
Zwischenziel: 75kg
Stand: 84.7 kg/ -5.3 kg

Stand neu: 84.2

Dies freute mich.

@Smaa
Herzlich willkommen in unserer Runde.
Es Motiviert mich manchmal nur mit dem Wissen, ich bin nicht alleine die mit dem Gewicht runter kämpft.

Wünsche allen schöne Frühlingstage.
Grüessli

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 18.03.2015 um 07:53.]

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@linlar
lifesum kenne ich auch, hiess früher einfach anders. Seit es so viel kostet, ist es nicht mehr meine erste Wahl. Dafür ist die Datenbank dort einfach super! Da findest du wirklich alles!

@thea
"myfitnesspal" ist das App, das ich benutze. Das gibt's auch als online-Plattform, ähnlich wie e-Balance. Alles gratis, Datenbank wird täglich besser, auch Strichcode scannen von Lebensmitteln ist möglich (wie auch bei "lifesum", das linlar braucht).
Ja, und man sieht wirklich die Realität!

@me
Bin mittlerweile so weit, dass ich schon im Voraus plane. Das heisst, dass ich am Tag zuvor das Essen vom nächsten Tag eintrage. Da ich mit Menuplan arbeite, geht das recht gut. Wenn ich z.B. ein Auswärtsessen habe, plane ich mal einfach fix 1000 Kalorien ein. Dann gibt es eben wenig Zmorge und Znacht (oder Zmittag) und keine Zwischenmahlzeiten an diesem Tag. Da bin ich konsequent wie noch nie zuvor... und offensichtlich hilft es! Zwischendurch ist es enorm hart. Wenn ich z.B. nicht arbeite plagt mich doch oft Hunger, dann trinke ich einfach mehr.

Gestern Abend hatte ich noch ein Highlight. Etwas schüchtern nahm ich meine alte Lieblingsjeans aus dem Schrank, die passt mir schon seit laaaaanger Zeit nicht mehr, ich konnte sie aber einfach nicht wegwerfen. Da habe ich probiert, wie viel nocht fehlt.... und sie passten! Bin vor Freude in der Wohnung rumgetanzt und konnte sie heute zur Arbeit anziehen, Wow!!!

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Genau, das "Eintöggelen" bei Ebalance etc. das stinkt mir jetzt schon... Deshalb liess ich damals mein gewonnenes Ebalance Guthaben von 1/2 Jahr "dahinlaufen"...😢
Heute hatte ich Sitzung im 3.3km entfernten Nachbardorf und "wagte" es, mein neues e-bike zu nehmen. Ich habe den Heimweg in 15 Minuten geschafft! Laut Routenplaner hätte ich 9min. mit Auto gehabt. Ich bin wirklich froh, habe ich das Teil diesen Frühling gekauft!

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@happyteacher
Ich habe die Gratis Version von Lifesum. Merke aber schon jetzt, dass es etwas mühsam ist, da man immer wieder alles neu eingeben muss und nicht gleiche Nahrungsmittel vom Vortrag einfach übernehmen kann bei der Gratisversion. Ev. versuche ich dann doch noch myfitnesspal. Bin halt iPhone-Besitzerin 😉

@sesamnet
War bisher auch nie so konsequent mit dem Aufschreiben, jedenfalls schaffte ich es nie für längere Zeit. Hoffe jetzt, dass es mit dem App besser klappt! Da ich mein iPhone eh immer dabei habe

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@Liste
So, sie ist wieder aktuell. Hat Spass gemacht, weil sich so viele gemeldet haben.

@giba
Falls wir von dir diese Woche kein Lebenszeichen sehen, wanderst du auf die Passivenliste. Soll keine Drohung sein. 😉

@smaa
Herzlich willkommen. Wie das geht mit dem Gewichtmelden siehst du ja bei den anderen. Viel Erfolg!

@Thea und linlar
Das Wichtigste ist ja, dran zu bleiben. Und auf die Waage zu stehen und den Tatsachen ins Auge zu sehen. Ich finde, das macht ihr gut!

@me
Mir geht es ziemlich ähnlich wie euch beiden. Mal eine halbes Kilo mehr, mal ein halbes weniger. Aber zuwenig Energie, um wirklich durchzustarten. Meine grössere Tochter ist definitiv in der Pubertät angekommen. Ich weiss, es liegt an mir und nicht an ihr, ob ich es packe oder nicht. Aber in dieser Hinsicht brauche ich im Moment sehr viel Energie. Und noch mehr Nerven!

@Happy Teacher und nase
Ihr seid toll unterwegs. Und für mich ein Beispiel dafür, dass viel möglich ist. Im Gegensatz zu dir, nase, komme ich mit dem EB-App nur schlecht zurecht.

@abführendes Mineralwasser
Ich faste mit Schoggi-Essen und bin witzigerweise mehr verstopft als sonst. Weiss jemand von euch, welches Mineralwasser eher abführend wirkt?