Forum«wir eltern» ForumGesundheit

Wir geben auch im 2015 ab, nicht auf!

Verfasst am: 12.01.2015 um 14:45
nase
Dabei seit: 08.07.2008
Beiträge: 1350
Profil
nase/ ZH/ 1.76/ 87.7 kg Januar 2015
Ziel: 10 kg bis Ende Mai 2015
Stand: 86.3kg / -1.4 kg

Ich habe ebenfalls einen tollen Start hingelegt. Trotz Raclette, Dessert und Apero. Das habe ich aber für meine Motivation gebraucht. Eigentlich würden 500g pro Woche reichen, aber da ist wohl auch vor allem Wasser weggeschwemmt worden.
Mit ca. 1900 Kalorien müsste ich pro Woche 500g abgeben um das Ziel Ende Mai zu erreichen. Aus Erfahrung weiss ich, dass ich aber mit der Zeit auch immer wieder weniger konsequent werde, darum bin ich um diese erste Woche froh. Ich habe ausserdem die zusätzlichen Sportkalorien nicht mit essen kompensiert. Am nächsten Wochenende stehen dann auch schon wieder diverse Herausforderungen in Form von einer Einladung zum Geburtstag und einem Brunch auf dem Programm.

Aber wie ich sehe seid ihr alle mit euren Resultaten zufrieden. Toll....so lasst uns in die zweite Woche gehen.

Herzlich willkommen nanny 72 und gib uns doch noch deine Daten durch icon_biggrin.gif

es chunnt scho so wies muess..
Verfasst am: 12.01.2015 um 19:55
Nuvole
Dabei seit: 02.06.2007
Beiträge: 1743
Profil
@Alex
Schon gut, bin froh, dass wir uns nicht um die Liste streiten. icon_cool.gif

Mich stört die kleine Liste nicht. Ich finde, wir sind übersichtlicher geworden. Und ausladen tun wir ja niemanden.

@all
Ihr habt ja wahnsinnige Resultate geschafft. Gratuliere euch!

@me
Bei mir sind's 200 g mehr. Jawoll: mehr! Woran es liegt? Zuwenig konsequent. Aber wenn ihr das könnt, dann will ich auch! 😉

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -200 g pro Woche
Stand: 72.6 kg/ -1.9 kg/ +200g
Verfasst am: 12.01.2015 um 21:59
Xenia2
Dabei seit: 26.04.2004
Beiträge: 953
Profil
Hallo zäme

Bin heute nicht auf die Waage gestanden, habe aber schon von euren Minus gelesen.
Bin nähe Mens und hab meine Naschereien absolut nicht im Griff! icon_evil.gif Dafür heute wieder mit Nüssen und Wasser vor dem Frühstück gestartet... icon_wink.gif
Wünsche allen schöne Woche!
In jeder Minute, die du mit Ärger verbringst, verschwendest du 60 glückliche Sekunden deines Lebens!
Verfasst am: 13.01.2015 um 06:54
nanny72
Dabei seit: 21.05.2006
Beiträge: 991
Profil
werde meine Daten nächsten montag durchgeben. hoffe, das ist okay?
Verfasst am: 13.01.2015 um 22:45
Nuvole
Dabei seit: 02.06.2007
Beiträge: 1743
Profil
Upps, ich war heute Abend so vertieft ins Arbeiten (Foto sortieren aus dem Jahr 2013 - kein Druckfehler!!), dass ich die Liste völlig vergessen habe. Werde es aber morgen Abend nachholen. Falls also jemand bis jetzt vergessen hat, auf die Waage zu steigen: nur zu! Es ist nie zu spät! icon_cool.gif
Verfasst am: 14.01.2015 um 20:23
Happy Teacher
Dabei seit: 04.09.2009
Beiträge: 440
Profil
Meine Lieben. Ich war soeben 45 Minuten Squashen mit meinem Ehemann. Mann war das streng, bin am Ende beinahe auf allen Vieren vom Court gekrabbelt... icon_redface.gif
Gut getan hat es natürlich trotzdem!

Übrigens: Laut offiziellen Angaben verbrennt man bei 45 Minuten Squash 900 Kalorien oder mehr... icon_eek.gif
Lächle, und die Welt lächelt zurück.
Verfasst am: 14.01.2015 um 21:37
nanny72
Dabei seit: 21.05.2006
Beiträge: 991
Profil
Happy Teacher
wichtig ist, dass du trotzdem dranbleibst mit der Bewegung. bevor ich angefangen habe, mit dem abnehmen, musste ich, wenn ich nur schon 1km laufen musste, immer wieder stehen bleiben (pausieren). heute laufe ich mehrere km am stück ohne gross pausieren zu müssen
Verfasst am: 14.01.2015 um 21:47
Nuvole
Dabei seit: 02.06.2007
Beiträge: 1743
Profil
Liste von Dienstag, 13. Januar 2015


Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Alex03/ BE/ 1.64m/ 90kg
Zwischenziel: 75kg
Stand: 84.8 kg/ -5.2 kg

Happy Teacher / 1.70 m / 104.3 kg (2.1.2015)
Ziele: erstes Zwischenziel U100 bis Ende Februar 2015 / Endziel: 75-77 kg
Stand: 102.5 kg / -1.8 kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg (10.2012)
Ziel 64-66 kg
Stand: 68.1 kg/ -11.4 kg / -1.4 kg

nase/ ZH/ 1.76/ 87.7 kg Januar 2015
Ziel: 10 kg bis Ende Mai 2015
Stand: 86.3kg / -1.4 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -200 g pro Woche
Stand: 72.6 kg/ -1.9 kg/ +200g

Sesamnet/ FR/ 1.67/ 66.5 kg (05.01.2015)
Ziel bis 30.06.2015: 64.5
Stand: 66.5 kg

Thea / SG / 1.58 / 77.1 kg (Januar 2015)
Ziel: bis Ende Juni 71 kg
Stand: 76.8 kg/ - 0.3 kg

Xenia2 / AG / 1.65 / 77.4 kg (01.01.2015)
Ziel 70kg
Stand: 77.4kg/ 00 kg


Passivmitglieder
giba11/ FR/ 1.67/ 97.0 kg (01.2013)/ 91.0 kg (01.2014)
hoppla/ UR/ 1.62/ 68.5 kg (1.1.2014)
Igela: FR / 1.63 m./ 73.8kg
*Ladina/ BE/ 1.64/ 104.6 kg
Lemala/ AG/ 1.74/ 71.85 kg (10.6.14)
lesemaus/ TG/ 1.64/ 88.5 kg (1.1.14)
Tatarina/ BE/ 1.62/ 72.1 kg (17.2.14)
Vilu/ LU/ 1.65 / 82.5kg (Jan. 14)

Verfasst am: 14.01.2015 um 21:52
Nuvole
Dabei seit: 02.06.2007
Beiträge: 1743
Profil
@Happy Teacher
Herzlich willkommen. Gäll, du hältst uns auf dem Laufenden, falls du vor nächsten Montag die U100 geknackt hast? icon_cool.gif

@nanny71
Schön, dass du bei uns mitschreibst. Und wenn du bis nächsten Montag dein Gewicht angibst, bist du dann auch definitiv auf der Liste. 😉

@nase
Ich darf bei EB auch fast 1'900 kcal essen und finde das schon ziemlich grosszügig. Und trotzdem gibt es Tage, an denen ich es nicht schaffe.

@Thea
Habe mich grad von deinem Ziel anstecken lassen: ich will bis zu den Sommerferien U70 sein! Machen wir eine Wette?

@all
Habt ihr gesehen? Wir sind schon auf Seite 2! Ich wünsche euch eine gute, erfolgreiche Woche und bin gespannt auf eure Resultate am nächste Montag! icon_biggrin.gif

Verfasst am: 15.01.2015 um 20:00
Happy Teacher
Dabei seit: 04.09.2009
Beiträge: 440
Profil
@ Nuvole
Da ich ja erst am Montag wieder auf die Waage stehe, kann ich die U100 nicht früher melden... 😉
Spass beiseite, diese Grenze ist so wichtig für mich. Ich freue mich enorm darauf, endlich wieder 2stellig zu sein.
Nächste Woche stehen eine grosse Abendeinladung an und ein Wochenende inkl. Candlelight Dinner mit meinem Mann. Da wird mein Ziel klar sein: Gewicht möglichst halten!
Lächle, und die Welt lächelt zurück.