Gesundheit: Wir geben auch im 2015 ab, nicht auf!

Verfasst am: 15.04.2015 um 16:04

linlar*

Dabei seit: 01.11.2007

Beiträge: 982

Hallo zusammen

Scheine mich von den Osterleckereien wieder "erholt" zu haben, dafür bin ich seit dem Wochenende am herumseuchen mit Schnupfen und Husten und bin so schlapp

Dabei würde ich jetzt so gern joggen gehen, aber das wäre nun wohl unvernünftig...

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg (10.2012)
Ziel 64-66 kg
Stand: 68.1 kg/ -11.4 kg / -0.7 kg

Ich habe immer mal wieder extreme Gewichtsschwankungen, nicht nur bei/vor der Mens... denke aber auch, es ist hormonabhängig. Ich fühl mich dann jeweils auch so aufgedunsen und kann nicht recht auf die Toilette. Wenn es dann wieder wechselt, hab ich das Gefühl, alles wird wieder ausgeschwemmt, und ich fühle mich dann auch viel wohler. Hab bis jetzt noch nicht richtig rausgefunden an was es liegt, sicher auch an Ernährung und Alkohol (z.B. bei unregelmässigem Essen am Wochenende, Feiern etc.)

Bin auch offen für Tipps

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 15.04.2015 um 16:05.]

Leben und leben lassen

Verfasst am: 16.04.2015 um 08:30

hoppla

Dabei seit: 06.02.2006

Beiträge: 558

Hallo miteinander. Ich habe mich viele Monate nicht mehr gemeldet. Das Thema Abnehmen war in den Hintergrund gerückt angesichts einiger privater und beruflicher Sorgen. Anfangs wollte ich es trotzdem erzwingen, aber es war einfach keine Energie dafür da. Auch jetzt bin ich noch nicht super zwäg, aber ich will einen sanften Einstieg wieder wagen. Insgesamt konnte ich mein Gewicht nicht schlecht halten. Ich hatte ja zu schlimmsten Zeiten 97 Kilo, zu besten Zeiten (letzten Sommer) 63 Kilo und nun aktuell sind es 68.5 Kilo. Mein Wunsch wäre, mich irgendwo zwischen 60 und 63 wiederzufinden. Wie es geht, wüsste ich ja eigentlich.... Allerdings reagiert mein Körper diesmal weniger. Entweder weil die Psyche noch ihre Schutzpolster festhält oder weil ich einfach schon in einem Bereich bin, der dem Wohlfühlgewicht recht nahe ist. Trotzdem... ich möchte es mir selbst zuliebe noch ein wenig weiter runter schaffen.

hoppla/UR/1.62/68.5 kg
Ziel 60-63
Stand: 68.5

Verfasst am: 16.04.2015 um 08:53

thea

Dabei seit: 28.06.2013

Beiträge: 878

Guten Morgen,
ich melde mein Gewicht nächste Woche wieder, die vergangenen Tage waren esstechnisch alles andere als toll, und so fühle ich mich auch

Allen weiterhin recht viel Erfolg und noch sonnige Grüsse

Verfasst am: 16.04.2015 um 15:07

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

Liste von Mittwoch, 15. April 2015

Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Alex03/ BE/ 1.64m/ 90kg
Zwischenziel: 75kg
Stand: 84.2 kg/ -5.8 kg/ - 0.5 kg

babymaus1983/ 1.65/ 105.9kg (9.3.2015)
zwischenziel u100
104.3kg/ -1.6kg/ -0.100kg

Happy Teacher / 1.70 m / 104.3 kg (2.1.2015)
Ziele: 2. Zwischenziel U90 bis Ende Mai 2015 / Endziel: 75-77 kg
Stand: 92.6 kg/ -11.7 kg

hoppla/UR/1.62/68.5 kg
Ziel 60-63
Stand: 68.5

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg (10.2012)
Ziel 64-66 kg
Stand: 68.1 kg/ -11.4 kg / -0.7 kg

nanny72/ TG/ 89.2 kg (19.1.2015)
Ziel: 60 kg
Stand: 88.0 kg/ -1.0 kg

nase/ ZH/ 1.76/ 87.7 kg Januar 2015
Ziel: 10 kg bis Ende Mai 2015
Stand: 79.6kg/-8.1kg/-0.5kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -200 g pro Woche
Stand: 74.0 kg/ -0.5 kg/ - 0.2 kg

second2/ 1.68m/ 65 kg
Ziel: 62 kg
Stand: 64,7 kg/-0,3 kg/ +0,5 kg

Sesamnet/ FR/ 1.67/ 66.5 kg (05.01.2015)
Ziel bis 30.06.2015: 64.5
Stand: 67.1 kg/ + 0.6 kg

Smaa/ AG/ 1.72m / 86.8kg (18.10.2014)
Ziel: 65kg
Stand: 81.5kg/ -5.3kg/ -0.5 kg

Thea / SG / 1.58 / 77.1 kg (Januar 2015)
Ziel: bis Ende Juni 71 kg
Stand: 74.6 kg/ -2.5 kg/ -0.5 kg

Xenia2 / AG / 1.65 / 77.4 kg (01.01.2015)
Ziel 70kg
Stand: 77.6 kg/ +200 g

Passivmitglieder
giba11/ FR/ 1.67/ 97.0 kg (01.2013)/ 91.0 kg (01.2014)/ 95.5 kg (01.2015)
Igela: FR / 1.63 m./ 73.8kg
*Ladina/ BE/ 1.64/ 104.6 kg
Lemala/ AG/ 1.74/ 71.85 kg (10.6.14)
lesemaus/ TG/ 1.64/ 88.5 kg (1.1.14)
Tatarina/ BE/ 1.62/ 72.1 kg (17.2.14)
Vilu/ LU/ 1.65 / 82.5kg (Jan. 14)

Verfasst am: 16.04.2015 um 15:12

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

@linlar
Gute Besserung!

@hoppla
Schön, dass du dich wieder melden magst.

Ich kenne das gut, dass die Energie an allen Ecken und Enden fehlt. Vor allem fürs Abgeben. Und du hast schon so viel erreicht und so viel halten können!

Ich drücke dir die Daumen, dass die nächste Zeit viel Erfreuliches für dich bereit hält. Auf allen Ebenen.

Verfasst am: 18.04.2015 um 17:13

alex03

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 28.07.2005

Beiträge: 215

Hallo Zäme

Immer wieder lese ich hier mit, bewundere eure Fotschritte ....... leider habe ich eine Krise.

Bei ein paar Kleidungsstücke merke ich dass ich nicht viel zugenommen habe, seit ich wieder Kortison nehmen muss, nur noch für drei Wochen, aber die Waage sagt etwas anderes

Somit mache ich eine Pause und gebe mein Gewicht wieder nach dieser Zeit durch.
Bleibt am Ball

Grüessli aus dem Oberland
alex03

Genisse das Leben

Verfasst am: 20.04.2015 um 07:30

Happy Teacher

Dabei seit: 04.09.2009

Beiträge: 440

Schönen guten Morgen euch allen!

Bei mir geht nach wie vor praktisch nichts. Das aber "nur" auf der Waage. Der Körper verändert sich trotzdem, habe ich gemerkt! Vor allem die Hosen sitzen lockerer und die T-Shirts schlabbern von Woche zu Woche mehr.
Esstechnisch bin ich nach wie vor sehr brav und mache mindestens 2 Mal pro Woche 1,5-3 Stunden Sport. Ich fühle mich rundum wohl und merke, dass ich immer fitter werde.

Happy Teacher / 1.70 m / 104.3 kg (2.1.2015)
Ziele: 2. Zwischenziel U90 bis Ende Mai 2015 / Endziel: 75-77 kg
Stand: 92.5 kg/ -11.8 kg / -0.1 kg

Wünsche euch allen einen gute Woche und gutes Durchhaltevermögen!

Lächle, und die Welt lächelt zurück.

Verfasst am: 20.04.2015 um 09:57

thea

Dabei seit: 28.06.2013

Beiträge: 878

Ich habe mich nun entschlossen, doch schon heute mein Gewicht durchzugeben - wie vermutet, ist es einiges höher als vor ein paar Wochen

Schuld sind nicht mal unbedingt die Ostersüssigkeiten, vielmehr das "in den Tag hineinleben" während der Schulferien. Das hat jetzt aber ein Ende, denn ab heute ist wieder Normalbetrieb - die Gelegenheit, das Thema Abgeben wieder ernsthafter anzugehen!

Thea / SG / 1.58 / 77.1 kg (Januar 2015)
Ziel: bis Ende Juni 71 kg
Stand: 75.6 kg/ -1.5 kg/ + 1.0kg

Auch ich wünsche Euch allen eine schöne Woche mit ganz viel Sonnenstunden!

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 20.04.2015 um 09:58.]

Verfasst am: 20.04.2015 um 19:33

nase

Dabei seit: 08.07.2008

Beiträge: 1350

nase/ ZH/ 1.76/ 87.7 kg Januar 2015
Ziel: 10 kg bis Ende Mai 2015
Stand: 78.6kg/-9.1kg/-1kg

Heute habe ich meinen Augen kaum getraut. Noch ein Kilo weniger in einer Woche! Ich weiss gar nicht wie ich das mache. Ok soviel Bewegung wie im Moment hatte ich schon lange nicht mehr. Yoga, Kraftraining, Ausdauer, jäten und gestern zusätzlich 1,5 Stunden Velo fahren mit meinem Mann! Da liegt sogar ab und an ein Dessert oder ein Schöggeli drin. Ich habe wirklich nicht das Gefühl als ob ich mich sehr einschränken muss. Mal schauen wie weit ich bis Ende Mai tatsächlich komme. Meine Kleider sitzen auch nicht mehr wirklich.
Eine gute Woche wünsche ich euch

es chunnt scho so wies muess..

Verfasst am: 21.04.2015 um 07:54

second2

Dabei seit: 01.06.2012

Beiträge: 815

So, jetzt geht es auch bei mir wieder ein wenig runter:

second2/ 1.68m/ 65 kg
Ziel: 62 kg
Stand: 64,1 kg/-0,9 kg/ -0,6 kg

Ich werde versuchen, so weiter zu machen. Euch allen eine schöne Woche!

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