Wir geben auch im 2015 ab, nicht auf!

Nuvole
Dabei seit: 02.06.2007
Beiträge: 1743
@Liste
Ich bin grad erschrocken, wie lange ich die Liste nicht mehr aktualisiert habe und ich hoffe, ich habe niemanden vergessen.

In den Ferien hatten wir kein Wlan und mit dem Handy im Restaurant hatte ich keine Lust, die Liste zu bearbeiten. Lesen ging aber auf alle Fälle!

@Babymaus, Hoppla, Nanny72, Smaa
Ihr habt euch seit Juni nicht mehr gemeldet. Gebt doch bis Ende August ein Lebenszeichen von euch, wenn ihr weiter auf der aktiven Liste bleiben möchte.

@me
Wir haben turbulente Ferien hinter uns. GG hat vor den Ferien einen Unfall und war beim Packen, Reisen etc. keine grosse Hilfe. Immerhin ist er mitgekommen. icon_rolleyes.gif

Ich war aber viel allein unterwegs, habe jeden Tag mindestens eine Walkingrunde gemacht und bin dementsprechend auch leichter nach Hause gekommen. icon_lol.gif

Leider funzt mein Darm immer noch nicht wie er soll. Hatte deshalb vor den Ferien noch eine Darmspiegelung und nun drei verschiedene Medis. Soweit alles im grünen Bereich, aber extrem mühsam. Auch mit Essen. Im Moment also keine Energie, Ebalance zu machen. Aber ich versuche, mein Gewicht zu halten und es geht nicht schlecht.

Und dank der Liste bleibe ich auch dran!

second2
Dabei seit: 01.06.2012
Beiträge: 815
Ich komme langsam aber sicher meinem Ziel von 62 kg immer näher:

second2/ 1.68m/ 65 kg
Ziel: 62 kg
Stand: 62,8 kg/-2,2 kg/ -0,1 kg

Also kurzfristig bleibt mein Ziel die 62 kg Grenze. Langfristig denke ich manchmal schon an die 60 kg Grenze. Mal schauen ...


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Happy Teacher
Dabei seit: 04.09.2009
Beiträge: 440
Ganz kurz meine Angaben. Voll im Schuss! icon_redface.gif

Happy Teacher / 1.70 m / 104.3 kg (2.1.2015)
Ziele: 3. Zwischenziel U80 bis Ende 2015 / Endziel: 75-77 kg
Stand: 86.9 kg/ -17.4 kg / -0,1 kg

LG an alle!

Lächle, und die Welt lächelt zurück.
thea
Dabei seit: 28.06.2013
Beiträge: 878
Wir sind nun bereits in der 3. Schulwoche - während sich die Kinder wieder relativ schnell und gut an den Schulalltag gewöhnt haben, bin ich immer noch dabei, einen für mich guten Tagesablauf zu finden, damit Haushalt, Job, etwas freie Zeit für mich und dann nachmittags auch die Hausaufgaben und Freizeit der Kinder nebeneinander Platz finden. Und irgendwie schlagen sich diese noch unstrukturierten Tage auch auf mein Essverhalten nieder, deshalb bin ich froh, dass ich mich nun wieder wöchentlich melden kann/muss...

Thea / SG / 1.58 / 77.1 kg (Januar 2015)
Ziel bis Ende Jahr: 70 kg
Stand: 74.5 kg / -2.6 kg / + 0.2 kg

@Nuvole
Herzlichen Dank für Deine aktuelle Liste! Dass Du während den Sommerferien pausiert hast ist doch okay, es war ja wirklich nicht viel los hier!
Wie geht es Dir und Deinem Mann? So ein Unfall vor den Ferien ist wirklich ärgerlich, wenigstens konnte er, hoffentlich schmerzfrei, dabei sein.

Allen liebe Grüsse und geniesst nochmal den Sommer icon_cool.gif
GabrielaA
Dabei seit: 18.10.2002
Beiträge: 5446
Ich schliesse mich mal diesem Thema an. In den letzten ca. 10 Jahren habe ich immer so im Schnitt etwa 1 kg zugenommen. Ich meine 1 kg ist ja nicht viel, aber wenn das stetig so ist, eben schon. Jetzt bin ich so schwer, wie am Ende der SS icon_redface.gif.

Vor ca. einem Jahr war ich an einem Vortrag übers Abnehmen. Ich kam mir vor, wie einer Talk-Show oder Werbesendung icon_eek.gif. Ich kenne drei Frauen, die alle diese Kur gemacht haben, keine konnte ich Gewicht dauerhaft reduzieren. Sie sprachen von Stoffwechsel Kur. Erst sollte man alles und soviel essen, wonach man Lust hat, danach beginnt die Kur, wo man nur sehr wenig Früchte und Gemüse, keine Kohlenhydrahte und eine gewisse Menge an Eiweiss zu sich nimmt. Dazu gibts so Shakes und homöopathische Globuli.

Die Frauen, welche vorne standen und erzählten, wie viel sie abgenommen haben, kamen mir echt so künstilich vor!

Ich bin einfach der Meinung, dass eine Diät mit Shakes und Verzicht von fast allen Lebensmitteln niemals langfristig zum Erfolg führt. Und diese drei Frauen sind für mich ein typisches Beispiel dafür.

Wie habt ihr abgenommen? Was tut ihr, worauf verzichtet ihr? Vor einigen Jahren begann ich mehr Sport zu treiben, stellte meine Ernährung um und nahm innert Kürze ein paar Kilo ab. Nur leider nehme ich sofort zu, sobald ich wieder normal esse. Selbst wenn ich 1 oder 2 mal "sündige", merke ich es kurz darauf auf der Waage.

bin gespannt auf eure Berichte.
Universum
Dabei seit: 13.05.2013
Beiträge: 1515
@Gabriela: ich habe jetzt innert vier Monaten gut zwei Kleidergrössen abgenommen. Nach der Methode 10in2. Das ist alternierendes Fasten und bedeutet, einen Tag ganz normal essen, 36 Stunden fasten. Nun mache ich das noch zwei Wochen, dann wäre eigentlich mein Ziel erreicht. Nun habe ich aber beschlossen, nach den Ferien noch zwei Wochen anzuhängen...Danach werde ich lebenslang den Montag zum Fastentag erklären um das Gewicht langfristig halten zu können. Ich habe nämlich keine Lust, den Rest meines Lebens Kalorien zu zählen, dann esse ich lieber einen Tag in der Woche gar nichts und die übrigen Tage einfach normal.

Versprich nichts, wenn Du glücklich bist.
Antworte nicht, wenn Du wütend bist
und triff keine Entscheidungen wenn Du traurig bist.

Autor unbekannt.
Universum
Dabei seit: 13.05.2013
Beiträge: 1515
Gabriela, hier noch der Link dazu: http://www.10in2.at/index.php
Hier ist alles erklärt, wie und warum es so gut funktioniert.

Versprich nichts, wenn Du glücklich bist.
Antworte nicht, wenn Du wütend bist
und triff keine Entscheidungen wenn Du traurig bist.

Autor unbekannt.
Nuvole
Dabei seit: 02.06.2007
Beiträge: 1743
Liste von Mittwoch, 26. August 2015


Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Alex03/ BE/ 1.64m/ 90kg
Zwischenziel: 75kg
Stand: 84.1 kg/ -5.9 kg/ -0.3 kg

Babymaus1983/ SG/ 165cm/ 105.9kg (9.3.2015)
Zwischenziel u100
Stand 103.5kg/ -2.4kg/ -0.100kg

Happy Teacher / 1.70 m / 104.3 kg (2.1.2015)
Ziele: 3. Zwischenziel U80 bis Ende 2015 / Endziel: 75-77 kg
Stand: 86.9 kg/ -17.4 kg / -0,1 kg

hoppla/UR/1.62/68.5 kg
Ziel 60-63
Stand: 68.5

lesemaus/ TG/ 1.64/ 88.8kg 7.5. 15
Ziel jede Woche ein Minus Endziel / 75kg
Stand 88.8kg / -0,0kg / -0,0kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg (10.2012)
Ziel 64-66 kg
Stand: 68.4kg/ -11.1kg / +0.4 kg

nanny72/ TG/ 89.2 kg (19.1.2015)
Ziel: 60 kg
Stand: 88.0 kg/ -1.0 kg

nase/ZH/ 1.76/ 87.7 kg Januar 2015
Ziel: 15 kg bis Ende Juli 2015
Stand: 74.4/-13.3/-0.3

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -200 g pro Woche
Stand: 72.5 kg/ -2.0 kg/ +0.2 kg

second2/ 1.68m/ 65 kg
Ziel: 62 kg
Stand: 62,8 kg/-2,2 kg/ -0,1 kg

Sesamnet/ FR/ 1.67/ 67 kg (12.08.2015)
Ziel bis 31.12.2015: 65
Stand:67kg/ - 0.0 kg

Smaa/ AG/ 1.72m / 86.8kg (18.10.2014)
Ziel: Endziel: 65kg
Stand: 81.9kg/ -4.9 kg/ +0.8 kg

Thea / SG / 1.58 / 77.1 kg (Januar 2015)
Ziel bis Ende Jahr: 70 kg
Stand: 74.5 kg / -2.6 kg / + 0.2 kg

Xenia2 / AG / 1.65 / 77.4 kg (01.01.2015)
Ziel 70kg
Stand: 78.3 kg/ +900 g

Passivmitglieder
giba11/ FR/ 1.67/ 97.0 kg (01.2013)/ 91.0 kg (01.2014)/ 95.5 kg (01.2015)
hoppla/UR/1.62/68.5 kg
Igela: FR / 1.63 m./ 73.8kg
*Ladina/ BE/ 1.64/ 104.6 kg
Lemala/ AG/ 1.74/ 71.85 kg (10.6.14)
Tatarina/ BE/ 1.62/ 72.1 kg (17.2.14)
Vilu/ LU/ 1.65 / 82.5kg (Jan. 14)
Nuvole
Dabei seit: 02.06.2007
Beiträge: 1743
@Liste
Ich würde sie gern wieder am Dienstagabend machen. Wenn sie erst am Mittwoch fällig ist, ist die Gefahr gross, dass ich sie ganz vergesse.

@Thea
Mir geht es ähnlich. Kurz vor den Herbstferien habe ich jeweils das Gefühl, ich hätte langsam Routine.

Meinem Mann geht es besser. Wir hatten mal Mobilhome-Ferien im Visier, diese aber aus terminlichen Gründen verschoben. Mit diesem Unfall hätten wir sie glatt absagen müssen, haben also Glück gehabt.

@GabrielA
Ich mache vor allem Ebalance, d.h. ich erfasse alles, was ich esse. Da ich gern Listen führe und am PC sitze icon_redface.gif , passt mir das. Und wenn man sein Ziel nicht allzu ehrgeizig wählt, liegt einiges an Kalorien drin.

Was mir zusätzlich hilft, ist abends nach Möglichkeit Brot, Teigwaren etc. wegzulassen. Das ist jetzt einfacher als im Winter.

Abgesehen davon klappt es bei mir mit Abgeben aber nur, wenn nicht rundherum viele Baustellen offen sind. Im Moment brauche ich die Energie für anderes und versuche einfach, mein Gewicht zu halten. Ist doch auch schon was. icon_cool.gif
Happy Teacher
Dabei seit: 04.09.2009
Beiträge: 440
Guten Morgen.
Mich hat heute Morgen auf der Waage fast der Schlag getroffen! Da schaue ich seit zwei Wochen wieder haargenau auf die Ernährung und habe auch viel Sport gemacht, und nun so was.... keine Erklärung dafür, der Frust ist aber gross. icon_cry.gif

Happy Teacher / 1.70 m / 104.3 kg (2.1.2015)
Ziele: 3. Zwischenziel U80 bis Ende 2015 / Endziel: 75-77 kg
Stand: 88.3 kg/ -16 kg / + 1,4 kg

Hoffe, dass es euch heute (oder morgen oder übermorgen) auf der Waage besser geht als mir...

Euch allen eine gute Woche!
LG
Happy Teacher

Lächle, und die Welt lächelt zurück.