Gesundheit: Wir geben auch im 2015 ab, nicht auf!

Verfasst am: 19.10.2015 um 11:36

thea

Dabei seit: 28.06.2013

Beiträge: 878

@Nuvole und alle anderen

Herzlich willkommen zurück in unserem Thema! Auch ich würde mich freuen, wenn wieder etwas Leben in unser Thema kommt und wir uns gegenseitig motivieren können, denn es geht in Riesenschritten dem Jahresende entgegen....
Wann wollen/sollen wir uns melden mit dem aktuellen Gewicht? Dienstagmorgen?

Verfasst am: 19.10.2015 um 12:46

nase

Dabei seit: 08.07.2008

Beiträge: 1350

Nach zwei Wochen Ferien im Süden, bin ich gut erholt auch wieder da und nehme mir vor mich hier wieder regelmässig zu melden. Ich habe es auch nötig, denn auch ich habe etwas zugelegt. Das aber schon vor den Ferien! Mein Gewicht gebe ich Morgen durch...... Muss jetzt noch arbeiten und waschen!

es chunnt scho so wies muess..

Verfasst am: 19.10.2015 um 13:18

Happy Teacher

Dabei seit: 04.09.2009

Beiträge: 440

So, auch mich gibt es noch!
Geht mir praktisch gleich wie euch: Motivation im Moment sehr schwer auffindbar, auch wieder etwas zugelegt...
ABER: Ich absolviere am Sonntag den Transviamala (Walking) über vieeeeeele Kilometer und vieeeeele Höhenmeter. Darauf habe ich mich seit Frühling vorbereitet und ich fühle mich gut für Sonntag, wenn auch nervös.

Melde mich wieder regelmässig ab kommender Woche, das ist bitter nötig!
Liebe Grüsse an alle!

Lächle, und die Welt lächelt zurück.

Verfasst am: 19.10.2015 um 14:13

thea

Dabei seit: 28.06.2013

Beiträge: 878

@Happy Teacher
Dein Vorhaben hat mich grad gwundrig gemacht und ich habe Transviamala gegoogelt.... das tönt spannend!! Wir waren grad vor kurzem, allerdings wandernd, in jener Gegend unterwegs und waren beeindruckt von der herbstlich schönen Landschaft! Ich wünsche Dir jetzt schon gute Ausdauer, nette Gesellschaft und natürlich ideales Wetter, damit dies ein rundum gelungener Anlass wird!

Verfasst am: 19.10.2015 um 22:17

linlar*

Dabei seit: 01.11.2007

Beiträge: 982

Wow, Happy Teacher, diese Transviamala sieht toll aus! (ich musste auch grad googeln). Da können wir uns gegenseitig die Daumen drücken - ich gehe an den Halbmarathon nach Luzern am Sonntag (Swiss City Marathon Lucerne)! Bin auch schon etwas nervös und kribbelig, freue mich aber auch extrem und bin gespannt... da es mein erster Halbmarathon ist

Habe ebenfalls seit Ende Mai draufhin trainiert und fühl mich topfit.

Auch allen andern ein herzliches Welcome-back!

Bin gespannt was die Waage morgen sagt... Mein Tiefstgewicht die letzten 3 Wochen war 66,4, also nah meinem Ziel. Aber ich habe nicht mehr sehr auf die Ernährung geachtet sondern mehr auf mein Hunger- und Lustgefühl, mit den vielen Trainings hab ich auch mehr Kalorien gebraucht

Leben und leben lassen

Verfasst am: 20.10.2015 um 07:42

linlar*

Dabei seit: 01.11.2007

Beiträge: 982

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg (10.2012)
Ziel 64-66 kg
Stand: 66.9 kg/ -12.6 kg / -0.4 kg

Eine gute Woche euch allen!

Leben und leben lassen

Verfasst am: 20.10.2015 um 09:17

nase

Dabei seit: 08.07.2008

Beiträge: 1350

nase/ZH/ 1.76/ 87.7 kg Januar 2015
Ziel: 15 kg bis Ende Juli 2015
Stand: 75.3/12.4/+0.6

Ja bei mir siehts gar nicht so schlimm aus! Ich werde nun wieder schön jeden Tag alles bei Ebalance eintragen und regelmässig Sport treiben. Gestern war ich auf dem Vita Parcours, obwohl ich ja eigentlich gar keine Zeit hatte.
In den Ferien war ich sogar am Strand joggen. Es ist nicht die ideale Sportart für mich, aber immerhin so ab und zu eine kleine Joggingrunde bringst halt einfach. Leider machen mein Knie und mein Rücken bei regelmässigen Trainings nicht mit!

Happy Teacher und linar
Ich wünsche euch viel Erfolg bei euren Vorhaben und lässt es uns wissen, wie es gelaufen ist!

es chunnt scho so wies muess..

Verfasst am: 20.10.2015 um 09:24

thea

Dabei seit: 28.06.2013

Beiträge: 878

Hier meine aktuellen Daten, aufgrund der momentanen Situation habe ich das Ziel angepasst und hoffe sehr, dass ich jede Woche ein wenig abgeben kann.

Thea / SG / 1.58 / 77.1 kg (Januar 2015)
Ziel bis Ende Jahr: 72 kg
Stand: 73.9 kg / -3.2 kg / +0.3 kg

Verfasst am: 20.10.2015 um 22:34

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

So wie ich sehe, sind wir alle in einer ähnlichen Situation. Bei mir sind zum Glück wieder 800g deutsches Futter weg von den Rippen. Ist mir schon klar, dass es nicht in diesem Tempo weitergehen kann, aber 100-200 g minus pro Woche wären schön!

Die Liste würde ich gern jeweils am Dienstagabend machen. Diese Woche habe ich sie auf morgen Mittwochabend verschoben, damit sich ja alle, die möchten, melden können. Ja, und dann muss ich schauen, ob ich Ebalance überhaupt noch finde.

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -200 g pro Woche
Stand: 74.5 kg/ -0 kg

Verfasst am: 21.10.2015 um 22:36

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

Liste von Mittwoch, 21. Oktober 2015

Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Alex03/ BE/ 1.64m/ 90kg
Zwischenziel: 75kg
Stand: 83.8 kg/ -6.2 kg/ -0.3 kg

Happy Teacher / 1.70 m / 104.3 kg (2.1.2015)
Ziele: 3. Zwischenziel U80 bis Ende 2015 / Endziel: 75-77 kg
Stand: 87.0 kg/ -17.3 kg / - 0,0kg

lesemaus/ TG/ 1.64/ 88.8kg 7.5. 15
Ziel jede Woche ein Minus Endziel / 75kg
Stand 88.8kg / -0,0kg / -0,0kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg (10.2012)
Ziel 64-66 kg
Stand: 66.9 kg/ -12.6 kg / -0.4 kg

nase/ZH/ 1.76/ 87.7 kg Januar 2015
Ziel: 15 kg bis Ende Juli 2015
Stand: 75.3/12.4/+0.6

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -200 g pro Woche
Stand: 74.5 kg/ -0 kg

second2/ 1.68m/ 65 kg
Ziel: 62 kg
Stand: 62,8 kg/-2,2 kg/ -0,1 kg

Sesamnet/ FR/ 1.67/ 67 kg (12.08.2015)
Ziel bis 31.12.2015: 65
Stand:67kg/ - 0.0 kg

Thea / SG / 1.58 / 77.1 kg (Januar 2015)
Ziel bis Ende Jahr: 72 kg
Stand: 73.9 kg / -3.2 kg / +0.3 kg

Xenia2 / AG / 1.65 / 77.4 kg (01.01.2015)
Ziel 70kg
Stand: 78.3 kg/ +900 g

Passivmitglieder
Babymaus1983/ SG/ 165cm/ 105.9kg (9.3.2015), Stand 103.5kg/ -2.4kg/ -0.100kg
giba11/ FR/ 1.67/ 97.0 kg (01.2013)/ 91.0 kg (01.2014)/ 95.5 kg (01.2015)
hoppla/UR/1.62/68.5 kg
Igela: FR / 1.63 m./ 73.8kg
*Ladina/ BE/ 1.64/ 104.6 kg
Lemala/ AG/ 1.74/ 71.85 kg (10.6.14)
nanny72/ TG/ 89.2 kg (19.1.2015) Stand: 88.0 kg/ -1.0 kg
Smaa/ AG/ 1.72m / 86.8kg (18.10.2014) Stand: 81.9kg/ -4.9 kg/ +0.8 kg
Tatarina/ BE/ 1.62/ 72.1 kg (17.2.14)
Vilu/ LU/ 1.65 / 82.5kg (Jan. 14)