Wir geben auch im 2015 ab, nicht auf!

Meine Abgabe hält sich mit "nur" 100g in Grenzen. Aber nach all den Essen die letzte Woche bin ich mehr als zufrieden. Am Freitag hatte ich sogar Fondue! Mit den Sportkalorien aufsparen bin ich wirklich sehr gut gefahren und konnte mir das und auch einmal ein kleines Dessert locker leisten. Gestern ist auch noch meine Mens gekommen. Normalerweise stehe ich dann gar nicht auf die Waage, darum ist für mich alles im grünen Bereich. Jetzt heisst es nicht nachlässig werden mit aufschreiben und naschen.


nase/ ZH/ 1.76/ 87.7 kg Januar 2015
Ziel: 10 kg bis Ende Mai 2015
Stand: 85.8kg / -1.9 kg/ -0.1 kg

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Liste von Dienstag, 27. Januar 2015


Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Alex03/ BE/ 1.64m/ 90kg
Zwischenziel: 75kg
Stand: 84.7 kg/ -5.3 kg

Happy Teacher / 1.70 m / 104.3 kg (2.1.2015)
Ziele: erstes Zwischenziel U100 bis Ende Februar 2015 / Endziel: 75-77 kg
Stand: 101.3 kg/ -3.0 kg/ -0.3 kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg (10.2012)
Ziel 64-66 kg
Stand: 68.2 kg/ -11.3 kg / -0.4 kg

nanny72/ TG/ 89.2 kg (19.1.2015)
Ziel: 60 kg
Stand: 87.8 kg/ -1.4 kg

nase/ ZH/ 1.76/ 87.7 kg Januar 2015
Ziel: 10 kg bis Ende Mai 2015
Stand: 85.8 kg / -1.9 kg/ -0.1 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -200 g pro Woche
Stand: 72.8 kg/ -1.7 kg/ +/- 0 kg

Sesamnet/ FR/ 1.67/ 66.5 kg (05.01.2015)
Ziel bis 30.06.2015: 64.5
Stand: 66.5 kg

Thea / SG / 1.58 / 77.1 kg (Januar 2015)
Ziel: bis Ende Juni 71 kg
Stand: 75.5 kg/ -1.6 kg/ -0.8 kg

Xenia2 / AG / 1.65 / 77.4 kg (01.01.2015)
Ziel 70kg
Stand: 77.5 kg/ +100 g


Passivmitglieder
giba11/ FR/ 1.67/ 97.0 kg (01.2013)/ 91.0 kg (01.2014)
hoppla/ UR/ 1.62/ 68.5 kg (1.1.2014)
Igela: FR / 1.63 m./ 73.8kg
*Ladina/ BE/ 1.64/ 104.6 kg
Lemala/ AG/ 1.74/ 71.85 kg (10.6.14)
lesemaus/ TG/ 1.64/ 88.5 kg (1.1.14)
Tatarina/ BE/ 1.62/ 72.1 kg (17.2.14)
Vilu/ LU/ 1.65 / 82.5kg (Jan. 14)

Ich möchte mich gerne wieder in die Aktivliste befördern.
Es muss unbedingt wieder was gehen. Ich bin sozusagen wieder gleich weit wie vor einem Jahr und das ärgert mich. Aber leider schaffe ich es im Moment noch ganz schlecht Konsequent zu bleiben.

Aber diese Woche ist eh Ausnahmezustand. Wir sind die ganze Familie, ohne Ausnahme von der Grippe befallen worden. Nun geht's langsam wieder aufwärts. Aber wir sind noch immer alle am Husten/Schneuzen und haben noch nicht wirklich die volle Energie.

giba11/ FR/ 1.67/ 97.0 kg (01.2013)/ 91.0 kg (01.2014)/ 95.5 kg (01.2015)
Ziel: U80
Stand: 95.5 kg/ +/- 0 kg

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Nuvole
Ja mir läuft es wirklich sehr gut, so dass ich es fast selber nicht glauben kann, aber warten wir ab bis ich so um die 82 bin, dann fühle ich mich so wohl, dass meine Motivation sehr nachlässt. Aber nein ich will nicht schon jetzt jammern.

giba11
Plötzlich kommt der Moment wo man weiß "so kann es nicht mehr weitergehen". Schön wenn man sich hier wieder einhängen kann gäll! Das ist mir auch so ergangen

Happy Teachers
Ich merke es bereits auch schon wieder an den Kleidern. Der Sport tut das Seine auch noch dazu

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So, dann mache ich mal den Anfang.
Bin heute Morgen fast von der Waage gefallen.... so richtig erklären kann ich das Gewicht nicht.
Ich war zwar sehr konsequent mit Essen und Eintragen, habe aber nur einmal in der Woche Sport gemacht...

Happy Teacher / 1.70 m / 104.3 kg (2.1.2015)
Ziele: 2. Zwischenziel U90 bis Ende Mai 2015 / Endziel: 75-77 kg
Stand: 99.5 kg/ -4.8 kg/ -1.8 kg

Da ich mein erstes Zwischenziel bereits erreich habe, habe ich ein neues definiert, basierend auf der Annahme von ca. minus 0,5 kg / Woche.

Euch allen einen guten Wochenstart!

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