rojasa
ThemenerstellerIn
Dabei seit: 25.10.2007
Beiträge: 161
Hallo zusammen
In den letzten Monaten ist mein Leben so richtig auf den Kopf gestellt worden. Viele Höhen und Tiefen. Trennung von Partner, plötzlich alleinerziehend mit drei Teenagern, nebenbei Weiterbildung als Fage (Beginn Sommer 13, Abschluss Sommer 15), Arbeit und Alltag. Mir wächst das alles über den Kopf, fühle mich müde und schlapp. Obwohl es mir psychisch besser geht, möchte ich die innere Ruhe wieder finden, das ich auch mein Ziel erreiche, und das ist meine Zusatzausbildung erfolgreich abzuschliessen. Da mir sehr wenig Freizeit bleibt, möchte ich trotzdem wieder etwas für mich tun, einfach zum entspannen und die innere Ruhe zu finden. Dabei habe ich an Yoga und Meditation gedacht. Deshalb meine Frage wer kennt sich aus? Wer hat mir Tipps, welches Programm ist empfehlenswert? Ich möchte es sehr gern für mich zu Hause machen, den da fühl ich mich am wohlsten. Vielen Dank für eure Tipps. Grüessli
In den letzten Monaten ist mein Leben so richtig auf den Kopf gestellt worden. Viele Höhen und Tiefen. Trennung von Partner, plötzlich alleinerziehend mit drei Teenagern, nebenbei Weiterbildung als Fage (Beginn Sommer 13, Abschluss Sommer 15), Arbeit und Alltag. Mir wächst das alles über den Kopf, fühle mich müde und schlapp. Obwohl es mir psychisch besser geht, möchte ich die innere Ruhe wieder finden, das ich auch mein Ziel erreiche, und das ist meine Zusatzausbildung erfolgreich abzuschliessen. Da mir sehr wenig Freizeit bleibt, möchte ich trotzdem wieder etwas für mich tun, einfach zum entspannen und die innere Ruhe zu finden. Dabei habe ich an Yoga und Meditation gedacht. Deshalb meine Frage wer kennt sich aus? Wer hat mir Tipps, welches Programm ist empfehlenswert? Ich möchte es sehr gern für mich zu Hause machen, den da fühl ich mich am wohlsten. Vielen Dank für eure Tipps. Grüessli
Hätte Interesse an dem Buch, vielen Dank fürs nachschauen, bin wirklich Anfänger und wenn ich es nur einmal die Woche mache, wäre das vielleicht schon ein Erfolg um die innere Ruhe zu finden. Da ich nicht so oft im Forum bin, schreibe ich dir meine Mailadresse per PN. Grüessli
