Interessantes Thema...
Das mit dem Joghurt wusste ich nicht, aber meine Kinder essen auch nicht allzu viel davon. Der Kleinste isst zwar täglich Vollfettquark, aber natur mit Fruchtmuss drin. Ist das auch ungesund?
Meine Tochter liebt Süssigkeiten, mein Sohn ist nicht besonders scharf darauf. Weil es bei uns praktisch nichts Süsses gibt, kommt es ihnen auch nicht in den Sinn, Süssigkeiten zu verlangen. Was ich immer mal wieder mache sind Vollkorn-Bananenmuffins ohne Zucker. Durch die Bananen und Rosinen haben die Muffins schon eine natürliche Süsse und die Kinder lieben es, sie mit mir zu backen und anschliessen zu verdrücken
Bei uns sieht ein typischer Tag essenstechnisch folgendermassen aus:
Morgens Jemalt, je nachdem Brot mit Tartare o.ä., sonntags Butter und Konfi und Nutella, 3-Minutenei.
Znüni: Nüsse, Reiswaffeln, Früchte, Blévita, Microc, ...
Mittags Gemüsereis, Nudelauflauf mit Gemüse, Suppe, auch mal Fischstäbchen mit Kartoffeln und Spinat oder Findusplätzchen, wenns schnell gehen muss...
Zvieri: Bananen- Vollkornmuffins, Gemüsedip, Früchte, selten Cornflakes
Abends oft kalt mit Brot, Schinken, Kiri oder Tartare, Ei, Gurken, Tomaten, manchmal Joghurt
