Kochen und Rezepte: gesundes muesli?

Verfasst am: 24.03.2011 um 18:11

batz4

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 05.11.2008

Beiträge: 127

bin schon länger auf der suche nach einem muesli, dass gesund ist und schmeckt.
naja, will einwenig "hüftgold" verlieren und neben dem salat und f.d.h. auch ein feines muesli haben zur abwechslung.

habe jetzt von coop das muesli "original alpen swiss style muesli" gekauft und das a.c.e. balance.
beide sind fein, aber leider bin ich über den zuckergehalt schockiert!
da das angebot riesengross ist, wäre ich schampar froh um einen geheimtipp...

...oder doch lieber selbermachen?

lieben dank!

Verfasst am: 24.03.2011 um 18:15

Gelöschter Benutzer

ich stelle es immer selber zusammen ganz ohne zucker und nehme: gem.haselnüsse, sesam, leinsamen, sonnenblumenkerne, hirseflocken, haferflocken, weizenkeime geschrotet, blütenpollen, nach lust und laune weinbeeren oder andere getrocknete früchte.

das gebe ich dann mit naturejoghurt zu geriebenen früchten und ausgepresster orange. die eizige süsse ist etwas sanddornmark (viel vitamin C)

Verfasst am: 24.03.2011 um 18:19

anna_stesia

Dabei seit: 25.10.2007

Beiträge: 2623

ich mache mir jeden morgen dieses müesli zum frühstück und liebe es nach 3 jahren immer noch:
farmer nature müesli zuckerfrei >> http://tinyurl.com/6ahjbp4
dazu ein magerjoghurt oder blanc battu
eine frucht (momentan am liebsten mit orange oder kiwi)

doof bleibt doof, da helfen keine pillen.

Verfasst am: 24.03.2011 um 18:34

ninaanna

Dabei seit: 11.01.2007

Beiträge: 594

von Farmer gibt es ein neues Müesli Nüsse & Kerne das mag ich sehr, auch das Waldbeerenmüesli von Farmer schmeckt mir sehr gut, ich gebe auch Blanc Battu oder Nature Mageryougurt und frische Früchte dazu.

Verfasst am: 24.03.2011 um 18:34

Gufechnopf

Dabei seit: 18.03.2007

Beiträge: 3509

Du kannst die Müesli auch "strecken", in dem du eine 5 Korn-Haferflocken-Mischung darunter mischst. Aber Achtung: Kohlenhydrate haben halt auch Kalorien.

Was auch hilft beim Abnehmen, wenn du dir die Portion von 30 Gramm einmal abwägst. Von vielen habe ich schon gehört, dass sie sich eine Schale füllen und glauben, dass sei so eine normale Portion.

Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut (und Phantasie), Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.

Verfasst am: 24.03.2011 um 18:35

Gufechnopf

Dabei seit: 18.03.2007

Beiträge: 3509

@ ninnaanna
Das Müesli mit Nüssen und Kernen hat aber dafür mehr Fett.

Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut (und Phantasie), Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.

Verfasst am: 24.03.2011 um 18:35

anna_stesia

Dabei seit: 25.10.2007

Beiträge: 2623

ja das mit der menge musst du schon auch beachten. ich nehme 100g blanc battu, eine frucht und nur etwa 3 esslöffel müesli. damit hab ich aber genug um bis mittag keinen hunger mehr zu haben.

doof bleibt doof, da helfen keine pillen.

Verfasst am: 24.03.2011 um 18:39

Frupi

Dabei seit: 10.04.2004

Beiträge: 495

schau mal hier:
www.mymuesli.ch
Die sind meeeega fein!

Verfasst am: 24.03.2011 um 18:41

Boenu

Dabei seit: 04.11.2003

Beiträge: 1330

Ich kann süsse Müesli auch nicht ausstehen!!! Mein Lieblingsmüesli ist das Müesli von Holle mit ganzen Beeren. Man bekommt es in der Sunstore Apotheke, meist müssen sie es bestellen. Dieses Müesli ist sooo gut!!! Manchmal esse ich es einfach so mit Milch, manchmal wenn es noch mehr sättigen soll, dann schneide ich noch eine Banane hinein...

Verfasst am: 24.03.2011 um 19:11

Milupa_66

Dabei seit: 26.08.2007

Beiträge: 188

Ich liebe Amaranth Früchte-Müsli... mit Naturjoghurt und frischen Früchten! Super!