Forum«wir eltern» ForumKochen und Rezepte

Immer hunger

Verfasst am: 18.01.2011 um 14:18
Stress
ThemenerstellerIn
Dabei seit: 11.10.2010
Beiträge: 48
Profil
Ich habe nach den Hauptmahlzeiten schnell wieder hunger und extreme Lüste nach Süssem.
Kennt ihr das auch, was macht ihr dagegen?
Ich ernähre mich ausgewochen, bin normalgewichtig aber es kann doch nicht sein, dass ich täglich eine Tafel Schokolade zwischendurch esse.
Verfasst am: 18.01.2011 um 14:21
paul&shark
Dabei seit: 21.07.2008
Beiträge: 227
Profil
So lange du normalgewichtig bist, was solls. Esse auch im Minimum eine Schoggi am Tag. Gummibärli helfen manchmal etwas oder Dörrfrüchte (Aprikosen).
Verfasst am: 18.01.2011 um 14:27
Sandy76
Dabei seit: 13.12.2005
Beiträge: 637
Profil
probier mal die 5 Elemente Küche aus, dann hast Du das nicht mehr.
hakunamatata
Verfasst am: 18.01.2011 um 14:30
Barbabottine
Dabei seit: 02.06.2010
Beiträge: 1387
Profil
@Sandy76 wollt ich auch schreiben, mehr feine Hirseaufläufe machen icon_wink.gif
An it harm none do what ye will
Verfasst am: 18.01.2011 um 14:49
Gelöschter Benutzer
Was isst Du zum Frühstück? Wenn ich ein richtigs Zmorge mit Ei ,Rösti... usw. einnehme,habe ich kein Heisshunger auf Süsses.
Verfasst am: 18.01.2011 um 15:35
Savannah67
Dabei seit: 23.11.2006
Beiträge: 568
Profil
ich habe die erfahrung gemacht, dass ich jeweils nach dem verzehr von pasta auch schnell hunger und vorallem lust auf süsses habe.
in den letzten monaten esse ich zum frühstück nichts süsses, also keine konfitüre sondern eher quark aufs brot oder cenovis oder auch mal putenbrust. zu zu den hauptmahlzeiten wenig oder keine kohlehydrate, wie teigwaren oder weissen reis. nach dem essen gleich zähneputzen. so habe ich keine lust auf süsses.
Peace and be wild!
Verfasst am: 18.01.2011 um 16:02
Vilu
Dabei seit: 18.07.2002
Beiträge: 2006
Profil
Zucker ruft Zucker...
Mit Zucker meine ich auch Weissmehlprodukte.
Der Blutzuckerspiegel steigt dann schnell an und fällt schnell wieder - noch tiefer - runter. Der Körper schreit erneut nach Zucker.

Versuche es also mit weniger Zucker / Süssigkeiten und keine Weissmehlprodukte.
Leben und leben lassen
Verfasst am: 18.01.2011 um 16:13
Stress
ThemenerstellerIn
Dabei seit: 11.10.2010
Beiträge: 48
Profil
@CoRe
zum Frühstück esse ich unter der Woche immer Bifidus nature mit Farmer Müesli und manachmal kommt noch eine Frucht dazu (Kiwi, Apfel, Birne)

Mittag esse ich immer warm mit Gemüse oder Salat.
Zum Abendessen gibt es sehr oft eine Suppe oder halt Brot, Käse, Aufschnitt und eben Zwischendurch immer diese Lust nach Süssem.
Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich eine Säure im Magen habe und darum so ein Bedarf auf süsses habe. Ist das evtl. Sodbrennen?

@Sandy76
hast du mir einen guten Link oder Buchtip über die 5 Elemente Küche?
Kann man dieses Essen auch für Kleinkinder (1 und 3 Jahre kochen)?
Verfasst am: 18.01.2011 um 16:17
Barbabottine
Dabei seit: 02.06.2010
Beiträge: 1387
Profil
Gerade für Kleinkinder finde ich die 5-Elemente-Küche super! Gibt sogar ein Buch extra für Kleinkinderernährung. Aber da ist glaub viel auch noch viel drin über Schwangerschaft etc. ich fand es aber trotzdem sehr spannend zu lesen, wie diese Sicht der Dinge auf die Ernährung so aussieht. Vieles habe ich übernommen einiges fand ich übertrieben.

Hier die Seite einer 5-Elemente-Küche-Autorin:
http://www.barbaratemelie.de/Willkommen.html
An it harm none do what ye will
Verfasst am: 18.01.2011 um 16:28
dakori
Dabei seit: 13.01.2006
Beiträge: 54
Profil
Was isst Du zum Znüni und zum Zvieri? Nichts? Eine Frucht oder Gemüse zwischen den Mahlzeiten. Auch mal eine paar Nüsse.
Lebe den Augenblick