leichte Nachtessen

Hallo zusammen

Ich möchte unsere Gewohnheiten beim Nachtessen etwas ändern. Wir essen zum Znacht immer warm.

Nun bin ich auf der Suche nach leichten Gerichten. Wer hat einige Ideen für mich?

Vielen Dank

Gschwellti mit hüttenkäse oder magerquark und salat
Versch. Gemüsesuppen
Reis mit gemüse, dazu evtl. poulet oder kalbsschnitzel
das geht in div. Varianten wie zb. Kalbsschnitzel an zitronensauce mit reis
Oder ein curry
wokgemüse
Glasnudeln mit gemüse und fleisch etc.
Asiatisches ist in der regel recht leichte küche

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Gefüllte Omeletten mit Spinat/Pilzssauce....
Tomatensugo mit Nudeln.
Toast
Spargeln (wenn Saison ist)
Linsensuppe
Kürbissuppe usw.
Gemüsewähe

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allg. fettarm und nicht zu viele kohlenhydrate.
mageres fleisch, viel gemüse und leichte beilage (salzkartoffeln, reis, ebly...)
verhindere schweres, milchprodukte (rahmsaucen, guss, cremes, käse) und wurstwaren. aber eher gekocht, als kalt. salate sind (abends) schlecht verdaulich.

gemüse-nudel-pfanne
fischgerichte
gemüsesuppe
ebli-gemüse-pfanne
vollkornnudeln mit gemüsesugo
tortillas
geflügelgerichte
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@goldfisch...das klingt lecker