Kochen und Rezepte: Weight Watchers und Starbucks

Verfasst am: 09.02.2012 um 15:30

Optimistin

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 12.10.2008

Beiträge: 138

Ich habe gestern mit dem neuen WW Programm begonnen und finde es theoretisch noch super. Jetzt muss sich zeigen, ob ich es praktisch ebenso super finde

.
Erster Tag, erste Versuchung und klar gescheitert... mjam...

. Habe eine warme Pita Mediterraine gegessen. Weiss jemand, wie viele ProPoints so ein Ding hat. Heute ist Zähltag und kein Sattmachertag.... ?!?! Und ich habe nicht mal schätzungsweise eine Ahnung. Kann mir von 10-20 ProPoints alles vorstellen....

Kraft kommt nicht aus körperlichen Fähigkeiten, sie entspringt einem unbeugsamen Willen

Verfasst am: 09.02.2012 um 16:40

Gelöschter Benutzer

Ui das fängt ja gut an

Ich habe unter Sturbucks und Restaurants nichts gefunden. Eine Scheibe Pittabrot 65g hat 4 Punkte. Nach dem Pro Points Plan. Weisst Du zufällig ob die Punkte gleich geblieben sind wie letztes Jahr? Oder hat sch da auch wieder was getan.
Gruess und bleib optimistisch

Verfasst am: 09.02.2012 um 17:11

Pippi

Dabei seit: 15.04.2008

Beiträge: 1236

Was war denn da alles drin? Erzähl mal, klingt lecker! Vielleicht kann ich helfen. Ich find das neue Programm Spitze. Mache mit wenigen Ausnahmen nur sattmachertage!

Verfasst am: 10.02.2012 um 16:34

Tili

Dabei seit: 03.12.2009

Beiträge: 72

Hallo zusammen, gibt das WW auch fürs IPad? Und wie Teuer ist das? Habe vor 10Jahren mal gemacht und würde es gerne wieder machen, ohne an die Treffen zu gehen. Was ist neu beim neuen Programm?

Verfasst am: 10.02.2012 um 16:43

alexi

Dabei seit: 27.03.2003

Beiträge: 523

@tili
wenn du vor 10 jahren das letzte mal warst, würde ich dir raten, ein paar mal in die treffen zu gehen. es hat sich seehr viel verändert.

zufrieden sein mit dem was man hat

Verfasst am: 10.02.2012 um 16:44

anita-cornelia

Dabei seit: 18.09.2004

Beiträge: 826

warum hast du dich für eine ernährungsumstellung entschieden?

für die pita würde ich mal mit ca. 11 rechnen.

ich rate dir aber, auf andere lebensmittel umzustellen und eben alte gewohnheiten abzulegen oder zu verändern. WW ist kein system, dass es dir mit möglichst wenig einsatz möglichst leicht machen wird, abzunehmen....es ist ein system, dass helfen soll hinzuschauen, was bisher schief gelaufen und ist und verbessert werden soll, damit du abnehmen kannst und lernst, so zu essen, dass es gesund ist.

Verfasst am: 10.02.2012 um 16:48

robine

Dabei seit: 07.01.2004

Beiträge: 554

@Tili
es gibt ein online-programm, jedoch nur in DE... ich mache seit ein paar wochen das online-programm und finde es wirklich gut... noch viel individueller als das alte programm.. ich mag auch nicht an die treffen gehen, weil bei mir "nur" 5 hartnäckige kilos hängen..
bei der anmeldung habe ich einfach eine falsche PLZ angegeben, und so ging es ohne probleme...

ich finde ww wirklich toll... es zwingt einen dazu gesunde sachen zu essen.. und trotzdem hat auch mal eine sünde platz... bei mir wirklich das einzige was etwas bringt..

Verfasst am: 10.02.2012 um 16:49

anita-cornelia

Dabei seit: 18.09.2004

Beiträge: 826

ja feldmaus..propoints sind noch immer propoints....es gibt neu aber die sattmachertage - echt genial

)

Verfasst am: 10.02.2012 um 16:53

robine

Dabei seit: 07.01.2004

Beiträge: 554

@anita-cornelia

das mit dem sattmacher-tag schnall ich irgendwie nicht... da sind ja auch nudeln und so bei den sattmachern... aber ich kann doch nicht nudeln essen bis zum umfallen.. da bin ich am nächsten tag 3 kilo schwerer???
wie wird das in den treffen erklärt?

Verfasst am: 10.02.2012 um 17:02

anita-cornelia

Dabei seit: 18.09.2004

Beiträge: 826

hallo robine

SATT-macher heisst eben, dass du NUR isst, bis du SATT bist und nicht endlos. wenn du von dir weisst, dass du dein sättigungsgefühl nicht kennst oder noch nicht wahrnimmst, dann rate ich dir abzuwägen.

ein ziel bei WW ist es, dass du dich besser kennenlernst. kontrolle gewinnst über dein essverhalten. dazu gehört eben auch, dass du wahrnimmst, ob dein bauch schon etwas voll ist, gerade richtig satt voll oder ob du dich überessen hast und fast platzt.
als ich noch viel zu viele gefutter habe, hatte ich oft das gefühl von überessen. meine bauchdecke war immer mal wieder so gespannt vom vielen essen, dass es mir fast unwohl davon war. heute passiert mir das nicht mehr.

bedenke alber, dass auf satt essen auch bedeutet, dass du praktisch 50% vom dem was du isst, gemüse/salat sein soll....auch das macht mit satt...also NIE nur nudeln bis satt essen...sonder ausgewogen....sonst funktioniert satt nicht!