Stimmt, in der Schwangerschaft braucht man echt nicht auf Sport verzichten, es ist sogar sehr gut etwas Sport zu machen, dem Kind schadet das überhaupt nicht.
Bis zum 6 Monat ist in der Regel so gut wie alles machbar.
"Ab dem sechsten bzw. siebten Monat in der Schwangerschaft wird es dann nochmal etwas anstrengender und man sollte hierbei besser Rücksprache mit einem Arzt halten. Eine allgemeine Regel bis wann Sport getrieben werden darf und in welchem Umfang das Ganze durchgeführt werden kann, gibt es nicht. Wichtig ist auch hierbei auf die eigenen Körpersignale zu hören, damit es letztlich keine Komplikationen geben kann. Mit einem Ergometer lässt sich jedoch ein ausgeglichenes und sehr gut förderndes Cardiotraining durchführen, welches das Herz-Kreislauf-System bestmöglich anregen kann.
Quelle:
https://www.ergometer.de/schwangerschaft/
"
