Schönheit: 2 kg abnehmen - warum so schwierig?

Verfasst am: 28.06.2011 um 07:29

georgina

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 07.02.2004

Beiträge: 17

Hallo
Probiere seit ein paar Wochen 2 kg abzunehmen (Gewicht von letztem Sommer) und ich schaffs überhaupt nicht. Ich denke, dass ich alles richtig mache, also das richtige/nicht zu viel esse, trinke und mich viel bewege.
Klar, es gibt Leute mit wirklichen Gewichtsproblemen, aber ich bin trotzdem frustriert.
Kann mir jemand helfen? Danke

Verfasst am: 28.06.2011 um 07:49

Igela

Dabei seit: 24.11.2007

Beiträge: 1229

Hallo!

Bei mir funktionierts am ehsten,wenn ich abends keine Kohlenhydrate esse.Ich glaube,egal ob man 2 oder 10 kg abnehmen will,es ist immer schwer.....

Es geht immer irgentwo ein Türchen auf!

Verfasst am: 28.06.2011 um 08:02

lisi69

Dabei seit: 21.08.2008

Beiträge: 144

Keine Zwischenmahlzeiten, auch keine Früchte.

Verfasst am: 28.06.2011 um 08:15

Amore

Dabei seit: 25.02.2003

Beiträge: 1472

kein Witz..achte mal auf den Mond (Mondkalender)

http://www.creamore.ch

| Mitleid bekommt man geschenkt, Neid muß man sich verdienen |

Verfasst am: 28.06.2011 um 08:28

pluto

Dabei seit: 23.10.2002

Beiträge: 2313

Einfach mal eine Mahlzeit auslassen und danach nicht wieder auffuttern, sondern sich den Umstand zu nutze machen, dass sich der Magen so schnell auf kleinere Portionen einstellt.
Viel Bewegung wird oft relativ gesehen, um ein angefuttertes Kg wieder los zu werden brauche ist bestimmt 200-300km auf dem Mountainbike und das nicht auf flacher Strecke

Der denkende Mensch ändert seine Meinung. (F.N.)

Verfasst am: 28.06.2011 um 08:35

anna_stesia

Dabei seit: 25.10.2007

Beiträge: 2623

hallo georgina.
ich kann dir nicht helfen aber ich leide mit dir!!!

versuche auch seit ewigkeiten 2 kg abzunehmen ... grmpf, ich schaffs einfach nicht! und das obwohl ich vor 3 jahren fast spielend leicht 15(!!)kg abgenommen hatte....

doof bleibt doof, da helfen keine pillen.

Verfasst am: 28.06.2011 um 08:39

~z~

Dabei seit: 07.01.2008

Beiträge: 718

@pluto:

Der Nachbrenneffekt zuweilen aber auch unterbewertet...
Zudem, wenn pluto schon den Grundumsatz anspricht... Sport hilft die Muskelmasse zu vergrössern, und Muskel sind gute Energiekonsumenten...

zelda - am Wochenende 2 Std 7 Min gelaufen, 1875 kkal verbrannt...

Realistisch denken heisst aufgeben

Verfasst am: 28.06.2011 um 08:40

~z~

Dabei seit: 07.01.2008

Beiträge: 718

@Amore:

Mond... da kommt zelda spontan die Monddiät in den Sinn....
Wenn der Mond zunimmt, so nimmt man auch zu..
Wenn der Mond abnimmt... soll er doch!

z

Realistisch denken heisst aufgeben

Verfasst am: 28.06.2011 um 08:40

monig

Dabei seit: 14.07.2002

Beiträge: 168

Ich weiss nicht, wie alt ihr alle seid.
Aber meine Schwester hat mir grad erzählt, dass sie sie in die Wechseljahr gekommen ist, jedes Pfund mehr kaum mehr los bringt.
Das hat anscheinend auch mit dem Hormonhaushalt zu tun.

Verfasst am: 28.06.2011 um 08:56

Kugi

Dabei seit: 22.06.2006

Beiträge: 751

bei mir sinds immer die 10er grenzen die ich kaum schaffe - zuerst wars der schritt unter die 80er zu kommen - später dann unter die 70er - jetzt hab ich's endlich nach xJahren - ja sogar Jahrzehnten wieder unter die 60er Hürde geschafft freufreufreu... -

es braucht einfach gaaaanz viel Geduld und auch Zeit

Was mich nicht umbringt, macht mich stark