2 kg abnehmen - warum so schwierig?

Nicky
Dabei seit: 25.03.2002
Beiträge: 125
Je mehr Aufhebens um die paar Kilos gemacht wird und je regelmässiger man auf die Waage steht, desto schwieriger ist es. Denke, es gibt wichtigeres im Leben...
Habe auch 5 Kilo zugenommen, als ich vor bald 5 Jahren das Rauchen aufgegeben habe. Bin aber viel fitter und fühle mich sooo viel besser.
Nicole, die wie Zelda den Tageskalorienbedarf laufend auf Feldwegen verbrannt hat.

Nur die Neugier bringt uns weiter
anna_stesia
Dabei seit: 25.10.2007
Beiträge: 2623
@nicky
das stimmt so nicht ganz. ich finde je regelmässiger man auf die waage steht desto besser hat man das gewicht im griff.
ich hab vor 3 jahren 15 kg abgenommen (und gehalten bis auf die 2 kg icon_wink.gif), das ging unter anderem nur weil ich konsequent jeden morgen auf die waage stehe. so merkt man die minimsten schwankungen und hat sie im griff.

doof bleibt doof, da helfen keine pillen.
Jasper
Dabei seit: 23.05.2011
Beiträge: 38
Seit ein paar Monaten habe ich die Erfahrung gemacht, dass wenn ich abends mit den Kindern die Zähne putze, ich dann danach vor dem TV nicht mehr hinter den Kühlschrank oder die Schokolade oder Chips gehe, da ich sehr ungerne nochmals gründlich die Zähne reinigen möchte! - Dies half mir, langsam einige Kilos loszuwerden.

Viel Spass am Leben
anna_stesia
Dabei seit: 25.10.2007
Beiträge: 2623
das ist ne super idee jasper! muss ich glaub auch machen. ich hab ne weile immer scharfe kaugummis gekaut, da isst man auch nix mehr icon_wink.gif

doof bleibt doof, da helfen keine pillen.
Gelöschter Benutzer
@Jaspers Tipp mache ich schon seit Jahren.Klappt wunderbar!
nea
Dabei seit: 02.03.2005
Beiträge: 225
Also ich verliere immer dann Gewicht, wenn ich Stress habe...
Aber sonst, wie Du schreibst: Viel Bewegung, richtig essen. Richtig heisst für mich: Zu den Mahlzeiten richtig genug bekommen. Zwischendurch wenn nötig Früchte oder Darvidas, Stück Brot, etc. Süsses mit Mass und Genuss. Das klappt aber nicht von heute auf morgen.

Never ever give up!
Amore
Dabei seit: 25.02.2003
Beiträge: 1472
probier mal die FrutinhaSäfte..vorallem Ananas
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| Mitleid bekommt man geschenkt, Neid muß man sich verdienen |
~z~
Dabei seit: 07.01.2008
Beiträge: 718
@Amore:

Bezogen auf die kalorien wäre sows dann aber ein Eigentor mit Anlauf, oder?

z

Realistisch denken heisst aufgeben
Smile79
Dabei seit: 07.04.2009
Beiträge: 2397
@zelda
weil ich das gefühl habe, dass auch zelda sich ganz gut auskennt betrf. energiebilanz & all die mythen rund ums abnehmen.
~z~
Dabei seit: 07.01.2008
Beiträge: 718
@Smile79:

Ach so... ja, ist halt schon wahr, dass sich am Abend zugeführte Kalorien verdoppeln und direkt in Fettzellen einschleichen!!

z

Realistisch denken heisst aufgeben