wülchli
Dabei seit: 18.12.2010
Beiträge: 1047
@pluto wird schon mehrheitlich Wasser sein. Speckröllchen habe ich nur wenn ich mich bücke, im Fall! 
Sprachkürze gibt Denkweite
2 kg abnehmen - warum so schwierig?
lamale
Dabei seit: 14.06.2010
Beiträge: 334
Also ich habe in den letzten 6,5 Wochen 16 kg abgenommen, indem ich praktisch täglich (abgesehen von einigen wenigen Ausnahmen) mindestens 1 1/2 Stunden Sport gemacht habe, wenn die Kinder abends im Bett waren. Ausserdem: Keine Süssigkeiten (lieber Früchte), viel Gemüse und weisses Fleisch oder Fisch, abends nach 18 Uhr nix mehr mit Essen. 25 kg fehlen noch, allerdings weiss ich nicht, wie schnell ich die weg habe. Mein Glück ist es, dass ich einen schnellen Stoffwechsel habe, kurble den aber zusätzlich mit Ingwerwasser an.
anita-cornelia
Dabei seit: 18.09.2004
Beiträge: 826
16 kg in 6,5 wochen ist übel...für den körper viel zu schnell 
Gelöschter Benutzer
@Wülchli
Das tut mir ja leid für dich, aber der Grundumsatz für eine Frau mit durchschnittlichem Gewicht und normaler Bewegung ist etwa 2000 kcal im Tag. Also kann man in drei Tagen max. 6000 kcal verbrennen (ausser du rennst täglich einen Marathon). Für 21000 kcal brauchst du also 10 Tage ohne Nahrungszufuhr (in der Theorie, in der Praxis würde dein Körper längst auf Sparprogramm schalten, wenn du nichts zuführst). Du hast wohl Wasser verloren und das ist dann schwuppdiwupp wieder da.
Ich wünsche dir aber natürlich bessere Zeiten.
Das tut mir ja leid für dich, aber der Grundumsatz für eine Frau mit durchschnittlichem Gewicht und normaler Bewegung ist etwa 2000 kcal im Tag. Also kann man in drei Tagen max. 6000 kcal verbrennen (ausser du rennst täglich einen Marathon). Für 21000 kcal brauchst du also 10 Tage ohne Nahrungszufuhr (in der Theorie, in der Praxis würde dein Körper längst auf Sparprogramm schalten, wenn du nichts zuführst). Du hast wohl Wasser verloren und das ist dann schwuppdiwupp wieder da.
Ich wünsche dir aber natürlich bessere Zeiten.
Gelöschter Benutzer
Das Thema 2 kg abnehmen ist einfach was anderes als bei lamale mit 30 kg und mehr. Ich gehöre auch zu denen, denen es ganz recht wäre, 2 kg abzunehmen, aber dafür Diät halten? Ne, ganz bestimmt nicht. Jogging nehme ich mir immer mal wieder vor, nur mit der Umsetzung happert's gewaltig. Ich nehme an, das wäre bereits der Schlüssel dazu. Oder aber sich mit dem Oberschenkelumfang anfreunden. 
anna_stesia
Dabei seit: 25.10.2007
Beiträge: 2623
jaja blabla früchte und gemüste anstelle von süssem ...!!! wer isst schon ein rüebli bei gluscht nach schoggi!?! 
doof bleibt doof, da helfen keine pillen.
~z~
Dabei seit: 07.01.2008
Beiträge: 718
@Me too:
Hinweis:
Kalorienverbrauch von zelda beim 3. Lucerne Marathon:
3'132 kkal (basierend auf den Berechnungen von Garmin)
zelda
Hinweis:
Kalorienverbrauch von zelda beim 3. Lucerne Marathon:
3'132 kkal (basierend auf den Berechnungen von Garmin)
zelda
Realistisch denken heisst aufgeben
pluto
Dabei seit: 23.10.2002
Beiträge: 2313
@anna_stesia da wäre wohl Autosugestion das Zauberwort. Vielleicht verirrt sich ja noch FJN in das Thema. Die Frage ist nur, ob man das Rüebli zum Schoggistängeli umdenk oder sich einfach den Speck weg suggeriert
Der denkende Mensch ändert seine Meinung. (F.N.)
