Schönheit: Schlank im Schlaf Erfahrungen

Verfasst am: 02.09.2010 um 11:44

pinga

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Hallo

Wer hat Erfahrungen mit Schlank im Schlaf nach Dr. Pape?

pinga

von nichts kommt nichts

Verfasst am: 02.09.2010 um 13:18

margaretha

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Würde mich auch wundernehmen, wie das funktionieren soll....bin ganz ohr...

Verfasst am: 02.09.2010 um 14:16

pinga

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Beiträge: 22

@margaretha

nach dr. pape (google mal)
Galileo hat darüber berichtet und es soll tatsächlich funktionieren.... ist Ernährungsumstellung keine Diät

von nichts kommt nichts

Verfasst am: 02.09.2010 um 14:22

Gelöschter Benutzer

Soviel ich weiss,
morgens nur Kohlenhydrate, mittags Mischkost und abends nur Eiweiss.
Ich habe auch mal was im Fernsehen gesehen da musste eine Frau jeden morgens 5 Brötchen ! essen. Und zwischen den Mahlzeiten 5 Stunden nichts essen. Wegen dem Isulin. Also die Frau hat auch recht abgenommen aber auch nicht mehr wie mit Weight Watchers oder Trennkost.

Verfasst am: 02.09.2010 um 14:52

joselyne

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Für die, die's interessiert:

http://www.die-abnehm-seite.de/diaeten/diaeten-zum-abnehmen/schlank-im-schlaf.html

Wichtig sind wohl auch die langen Pausen, die man während den Mahlzeiten einhalten sollte.

Ich hab keine Erfahrung damit, kenn auch niemanden, der das probiert hätte.

Verfasst am: 02.09.2010 um 14:53

joselyne

Dabei seit: 21.08.2010

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aber auch da, hab ich gelesen: Ohne Sport gehts fast nie!

Verfasst am: 02.09.2010 um 19:13

pinga

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Beiträge: 22

Habe mich wohl nicht so klar ausgedrückt. Ich weiss schon wie's funktioniert. Habe auch angefangen und schon zarte Erfolge

. Suche Leute die es schon länger praktizieren. Mich nimmt wunder was sie für Erfahrungen auf längere Sicht damit gemacht haben und fände es interessant mich auszutauschen.

Niemand?

von nichts kommt nichts

Verfasst am: 02.09.2010 um 19:21

Igraine

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Beiträge: 161

hallo pinga

habe vor ein paar jahren mal 4 wochen voll durchgehalten (nur ernährung ohne sport) und ziemlich gut abgenommen.

leider bin ich relativ schnell wieder ins alte muster zurückgefallen und habe dementsprechend wieder zugenommen. momentan bin ich wieder dran, brauche eiserne disziplin, aber es wirkt schon.

es geht sicher noch besser, wenn man die kleinen bewegungstipps auch täglich anwendet, leider bin ich da viel zu faul.

ich habe mir die rezeptbücher gekauft und versuche mich einfach an die drei mahlzeiten und die 5 stunden pause zu halten. fühle mich auf jeden fall schon wieder viel besser!

lg

Igraine

Als Gott die Zeit erschuf, erschuf er eine Menge davon. Also wozu die Eile?

Verfasst am: 02.09.2010 um 19:22

Gufechnopf

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Also ich versuche jetzt, Abends kein oder nur ganz wenig Kohlenhydrate zu mir zu nehmen. Nicht weil ich abnehmen muss, sondern um die Schlafqualität zu verbessern.
Positiver Nebeneffekt: die Verdauung funktioniert viel besser. Ich habe weniger Verstopfung.

Morgens esse ich wie immer ein Gomfibrot und Kaffee mit immer weniger Milch. Ich kanns nicht ohne Butter, nehme aber nur noch ganz wenig. Vielleicht kann ich den mit der Zeit sogar weglassen.
Beim Müesli muss man die Milch mit Orangensaft ersetzen. Das könnte ich nicht. Dann lieber kein Müesli.

Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut (und Phantasie), Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.

Verfasst am: 02.09.2010 um 19:25

Igraine

Dabei seit: 12.10.2006

Beiträge: 161

@sw

ich esse das müesli mittlerweile lieber mit saft, als mit milch

nehme aber lieber multivit (ist süsser) dann ist's ziemlich lecker.

du kannst das müesli aber auch mit soja- oder reismilch essen, halt morgens einfach kein tierisches eiweiss. (soll ja eh gesünder sein)

Als Gott die Zeit erschuf, erschuf er eine Menge davon. Also wozu die Eile?