Schönheit: Schlank im Schlaf Erfahrungen

Verfasst am: 10.09.2010 um 14:04

Xenia2

Dabei seit: 26.04.2004

Beiträge: 953

Es ist, wie's Tornado schreibt...

Mache seit Okt. 09 FDH und habe seither 10kg abgenommen!
So kann ich mit der ganzen Familie essen, bzw. muss beim Kochen nicht extrem umstellen.
Die restl. Familienmitglieder sind schlank, ich hab es während den Schwangerschaften "rangefressen".

In jeder Minute, die du mit Ärger verbringst, verschwendest du 60 glückliche Sekunden deines Lebens!

Verfasst am: 10.09.2010 um 15:06

Igraine

Dabei seit: 12.10.2006

Beiträge: 161

ich kann auch mit der ganzen familie essen! wir essen alle dasselbe.

ich seh keinen unterschied zwischen fdh und schlank im schlaf (abgesehen davon, dass dieser name absolut doof ist

).

ich kann eigentlich essen was ich will, muss mich nur an zwei vorgaben halten: morgens kein tierisches eiweiss und abends keine kh. kann man das ganze leben so weiterführen. seh ich kein problem.

bei allen ernährungsumstellungen/diäten muss man halt den inneren schweinehund überwinden. bei fdh isst du auch nur noch die hälft oder? würdest auch wieder zunehmen wenn du wieder "normal" essen würdest oder nicht?

Als Gott die Zeit erschuf, erschuf er eine Menge davon. Also wozu die Eile?

Verfasst am: 17.09.2010 um 15:17

Gufechnopf

Dabei seit: 18.03.2007

Beiträge: 3509

Also ich verzichte nun doch seit Ende August auf Kohlenhydrate am Abend oder nehme nur ganz wenig davon.
Fazit: die Schlafqualität ist viel besser. Nebeneffekt, ich habe etwa ein halbes bis ein Kilo abgenommen.

Dann beobachte ich noch anderes:
Positiv: ich bekomme schönere Fingernägel, die Rillen gehen weg.
Negativ: seltsamer Geschmack im Mund, wie metallisch und ungewohnter Belag an den Zähnen.

Kann es sein, dass Kohlenhydrate Mineralien ausschwemmen?

Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut (und Phantasie), Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.

Verfasst am: 17.09.2010 um 16:22

pinga

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 16.09.2002

Beiträge: 22

Bin auch wieder mal da.

@Tornado
Du hast absolut recht. Keine Diät, eine Essensumstellung. DAS ist es ja gerade. Ich kann richtig essen und vermisse nichts. Kann mir gut vorstellen lange so weiter zu essen.

@Xenia2
Zuerst Gratulation! Habe das auch schon gemacht. Ich könnte es aber nicht auf Dauer durchhalten. Wenig essen fällt mir schwer. Ich esse nun viel und einfach zwischendurch nichts. Das fällt mir einfacher. Aber das ist halt bei jedem anders. Ich esse normal mit meiner Familie. Meine Kinder haben nicht einmal was gemerkt. Ich habe früher auch viel Salat zum Abendessen gegessen. Jetzt lasse ich einfach das Brot weg, esse aber trotzem Käse, Eier.

@Second Wife
Das ist ja interessant. Habe ich nicht bemerkt. Leider schlaf ich nicht besser, sondern unruhiger. Bin aber nicht müde am Morgen.

Fazit nach 5 Wochen:

Habe tatsächlich ohne Sport (bin leider ziemlich faul) 5 Kilo abgenommen. Esse nach meinem Empfinden viel. Bemerke, dass ich abends immer wie weniger Hunger habe.... . Freue mich mittlerweilen - als jahrelange Nicht-Frühstückerin - auf das Frühstück und stehe sogar gerne früher dafür auf. Esse etwa 1-2x pro Woche abends auch KH. Meist am WE, wenn wir auswärts essen. Fühlte mich aber nach der Pizza letzten Samstag ziemlich mies....nicht mehr gewohnt?

Alles in allem bin ich begeistert. Habe das erste Mal nicht das Gefühl etwas zu vermissen. Noch ein Kilo, dann habe ich mein Traumgewicht von 57 Kilo erreicht. Das ist o.k.. Hoffe, dass ich es behalten kann!

von nichts kommt nichts

Verfasst am: 29.08.2011 um 15:14

Pasiphae72

Dabei seit: 19.05.2008

Beiträge: 160

Bin auf dieses ältere Thema gestossen, mich würde interessieren wie viele von euch jetzt noch immer sis machen und ob ihr die Gewichtsabnahme halten konntet? Evtl. würde diese Methode für mich in Frage kommen um ca. 5 kg abzuspecken. Da ich immer am Mittag für die Familie koche und sich abends eigentlich jeder selber verpflegt könnte ich diese Ernährungsumstellung wahrscheinlich gut umsetzten.
Bin gespannt auf euren Bericht. Gruss Pasiphae

Verfasst am: 29.08.2011 um 16:00

anita-cornelia

Dabei seit: 18.09.2004

Beiträge: 826

seid ihr alle beim wunschgewicht angekommen dank der methode?

Verfasst am: 29.08.2011 um 19:56

Pasiphae72

Dabei seit: 19.05.2008

Beiträge: 160

Wo seit ihr denn alle? Weggeschmoltzen beim Abnehmen?

Verfasst am: 29.08.2011 um 20:27

Igraine

Dabei seit: 12.10.2006

Beiträge: 161

nix weggeschmolzen.... leider ist genau das eingetroffen, was ich befürchtet hab.... keine resultate - keine disziplin, keine gewichtsabnahme...

wir haben aber inzwischen einen hund und somit beweg ich mich viel mehr und die pfunde purzeln so... ist auch ok!

Als Gott die Zeit erschuf, erschuf er eine Menge davon. Also wozu die Eile?

Verfasst am: 29.08.2011 um 20:28

Pasiphae72

Dabei seit: 19.05.2008

Beiträge: 160

wäre ja auch zu schön um wahr zu sein ...

Verfasst am: 29.08.2011 um 21:37

cluster

Dabei seit: 03.03.2007

Beiträge: 97

Ich habe es relativ lange gemacht. Fand es auch gut. Doch es haben sich schlussendlich immer mehr Abende eingeschlichen, in denen ich nun doch wieder KH gegessen habe.

Konnte das Gewicht sehr gut halten nach dem Schlank im Schlaf-Prinzip. Doch jetzt hab ich ca. 1 Kg mehr. Das ist o.k.

Ich esse aber nach wie vor nix zwischendurch und geb mir auch wirklich Mühe, wenig Süesses zu essen.

Im Endeffekt denke ich aber schon auch, dass eine Kalorie halt einfach wirklich eine Kalorie ist. Doch es gibt viele Leute die darauf schwören. Doch irgendwie mag ich einfach nicht immer schauen. Da ich eigentlich nicht abnehmen will und muss, kann ich "einfach" reden, doch eben. Lieber Mal Pizza und ein KG mehr als immer nein sagen. - Soweit bin ich nun fangs.