Schulkinder: Yoga zu Hause - DVD Tipp gesucht

Verfasst am: 19.04.2013 um 21:26

shopgirl

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 23.07.2003

Beiträge: 65

Hallo liebe Yoga-Anwenderinnen

Wer kann mir eine gute Yoga-DVD für Anfänger empfehlen?
Ich habe mehrere Jahre Pilates gemacht und möchte nun auf
etwas 'sanfteres' umsteigen.
Am liebsten wäre mir halt, wenn ich anhand einer guten DVD
reinschnuppern könnte. Leider gibt es bei uns in der Gegend
keine passenden Yoga-Stunden (bzw. passen mir die Zeiten nicht).

Wer hat mir einen Tipp?
Vielen Dank und Grüessli

Du kannst alles erreichen, wenn Du wirklich willst

Verfasst am: 19.04.2013 um 22:07

Paxxie

Dabei seit: 04.01.2002

Beiträge: 594

Kannst auch mal ein bisschen auf Youtube schnuppern, z.B.
http://www.youtube.com/watch?v=AI9CvLUXUc8

Verfasst am: 20.04.2013 um 05:57

leycro

Dabei seit: 05.06.2005

Beiträge: 914

Hätte günstig eine abzugeben,praktisch neu.
Titel: Yoga fär jeden Tag,von Ursula Karven.
7 verschiedene Trainings zu je 30 min,ganz praktisch für den Alltag
Bei Interesse bitte melden

Verfasst am: 21.04.2013 um 10:06

Tatarina

Dabei seit: 12.01.2013

Beiträge: 104

Kann dir Yoga - für einen gesunden und starken Rücken von Anna Trökes empfehlen, vor allem wenn du deinen Rücken als Schwachstelle des Körpers siehst. selbsterklärend und hat diverse Kurzprogramme geeignet für Morgen oder abend.

Falls du etwas intensiveres möchtest, schau nach Astanga Yoga oder Power Yoga.

Viel Spass! Mache sei vielen Jahren Yoga mit DVD. Die motivation und Regelmässigkeit ist etwas weniger gewährleistet als in einer Gruppe, aber ich schätze es sehr. Manchmal habe ich auch mit einer Nachbarin abgemacht, dass wir uns bei ihr / mir zum Yoga treffen zu hause...