anna_stesia
Dabei seit: 25.10.2007
Beiträge: 2623
bei mir hilft JEDEN morgen auf die waage stehen.
doof bleibt doof, da helfen keine pillen.
mentaler Trick zum Gewicht halten?
nea
Dabei seit: 02.03.2005
Beiträge: 225
Ich glaube es kommt vor allem darauf an, dass man genug bekommt, alles essen darf - aber nicht mehr als man braucht und möglichst vielfältig - und von den Dickmachern wenig und möglichst nur das, was man wirklich bewusst essen will, weil man Lust drauf hat. Und Bewegung ist ganz wichtig!!!
Never ever give up!
alabaster
ThemenerstellerIn
Dabei seit: 23.10.2007
Beiträge: 112
danke!
bubble36
Dabei seit: 31.01.2003
Beiträge: 730
Bei jedem Griff zu "gluschtigem" innehalten und sich 2 Fragen beantworten:
- Ist es das was ich will?
- Ist es das was jetzt nötig ist?
und dann
- aber klar, go ahead du darfst alles, und fühl dich wohl!
(Dann nehme ich nämlich meistens nichts, was nicht sein muss... )
- Ist es das was ich will?
- Ist es das was jetzt nötig ist?
und dann
- aber klar, go ahead du darfst alles, und fühl dich wohl!
(Dann nehme ich nämlich meistens nichts, was nicht sein muss... )