durfte mal ein schnelltest in einem mobilhome
machen. physiotherapeuten testeten, fitness, gleichgewicht, beweglichkeit
und kraft.
man bekam punkte... zu welcher altergruppe man dazugehört.
hatte bis dahin eigentlich das gefühl recht fit zu sein.
ich bin so beweglich wie eine 60 jährige!
kraft rücken i.o. / bauchmuskulatur ist praktisch nicht vorhanden!
nur mein gleichgewicht ist jünger :0)
hab wieder angefangen mehr sport zu machen.
ich und mein mann, eigentlich sind wir beide sportlich.... wollten von einer kleinen mauer in den tiefschnee einen salto machen... wir haben es beiden nicht getraut... vor 6 jahren wäre dies kein problem gewesen