3 Kinder-Familie-drumherum:

Sich eben die Zeit nehmen um die Partnerschaft zu pflegen Ist nicht immer einfach aber wir machen dies wirklich seit die Kinder Babys waren - auch wenns "nur" ein Essen war einmal im Monat. Uns war dies von Anfang an immer sehr wichtig - wir haben aber auch das grosse Glück das die Schwiegereltern nur je 5 Minuten weg wohnen welche sich lieben gern um unsere Mädels kümmern Wir gehen zusammen an Konzerte, an Eishockeyspiele usw.
Ich für mich schaff mir immer wieder Inseln im Alltag - da lass ich auch ohne schlechtes Gewissen den Haushalt "liegen". 2x pro Jahr bin ich ein Weekend mit dem Geschäft weg was ich immer total geniesse und auch mein Mann und ich gehen 2-3x pro Jahr zusammen ein Wochenende weg. Ab Mai hab ich dann endlich wieder ein Jahresabi fürs Fitness worauf ich mich echt mega freue - mind. 1 Vormittag und 1 Abend ist dann für mich reserviert. Ich treff mich auch regelmässig mit Freundinnen, seis um einfach etwas trinken zu gehen oder seit Anfang Jahr gehen wir 1x pro Monat an die Ladies Night im Kino

Hallo Taucherli74,
ja wenns "so einfach" wäre. Das würden wir auch gerne, aber organisatorisch liegts meist nicht drinn.
Wir haben zwar Grosselternteile in der Nähe, aber was sie an Kinderhüten anbieten reicht grad für wichtige Termine (Arzt) etc. und darüber bin ich schon sehr froh.

Ferien bedeuten für uns auch oft eher eine Verlagerung des Alltags.
Vielleicht kommt auch dazu, dass ich meist die treibende Kraft war die uns als Partner mal Ausgang organisiert hat. Mein Mann macht das nie, oder er schlägt es zwar vor, organisiert es dann aber nicht selber.
Dies aus reiner Trägheit.
Und da ich momentan sehr gefordet bin, mag ich halt auch nichts machen, und so passiert dann gar nichts.

Der Text könnte von mir sein. Wie alt sind deine kinder? Ich habe seit November ein Fitnessabo gehe 3x die Woche hin. Wenns klappt. 1x am Abend und 2x morgens. Nehme die zwei Kleinen mit da dort ein Hort ist. Klappt super gut und mir geht es besser. Bin weniger frustriert und ausgeglichener. Das ist bei mir schon mal ein Schritt. Die Partnerschaft bleibt noch ein bisschen auf der Strecke. Essen waren wir schon eine Zeitlang nicht mehr. Dafür schalten wir den Fernseher weniger ein und reden bewusst miteinander. Nicht immer einfach, da wir beide immer sehr müde sind am Abend. Haushalt, ja der liebe Haushalt. Vielleicht wäre der Vorschlag (Wochenplan) von Anita O. auch für mich eine Lösung. Seit ich aber ins Fitness gehe, habe ich mehr Power und erledige den Haushalt schneller und effizienter....Ah ja seit ein paar Wochen gehe ich noch zu einer Psychologin um meinen Frust abzuladen. Tut echt gut und sie hat mir gute Tipps.

@AnitaO
tönt ja sehr einfach! Bin auch an einem einfachen Wochenplan / Monatsplan interessiert. Wie gehst Du vor - wo setzt Du die Prioritäten?

Ich persönlich habe die Erfahrung gemacht, dass ein solches Gefühl von "alles kommt zu kurz" daher kommt, dass man irgendwie macht und macht und dabei nichts rauskommt.

Und das liegt meist daran, dass man seinen Alltag nicht wirklich plant, strukturiert. Viele Frauen sind im Job top organisiert, aber im Haushalt dümpeln sie etwas planlos vor sich her...

ICh will nicht sagen, dass das bei dir so ist. Aber wenn ja, kann ich dir gerne erklären, wie ich das für mich löse:

Ich sehe die Hausarbeit und nehme sie so ernst wie einen Ausser-Haus-Job.

Das heisst:

a)wie hier beschrieben wurde, gibt es einen Plan, was alles erledigt werden muss. bsp montag küche reinigen, dienstag Badezimmer, mittwoch bügeln etc.
b) da sich mit Kindern oft vieles ändert, muss der Plan jeden Tag im Auge behalten werden, d.h. am Vorabend überlege ich: was muss ich morgen alles machen gemäss Plan? was kam sonst noch dazu? Dann strukturiere ich grob den Tag. Vormittag x y und z, spätestens um x Uhr kochen, dann Küche aufräumen, dann noch b und c. Wichtig: Puffer einbauen. Du kannst dich nicht auf die Viertelstunde genau verplanen, dann ist das Scheitern vorprogrammiert.
(Das muss nicht alles Hausarbeit sein, sondern auch Unternehmungen mit den Kindern).
c) In diesem Plan muss nicht nur der Haushalt und die Kinder platz haben, sondern auch ich und mein Mann und wir beide als Paar. Die Hoffnung, dass sich Freizeit spontan ergibt, ist eine Illusion: es gibt immer genug zu tun. Man muss sich also Freizeit planen und schaffen.
d) am Abend gehe ich dann den Plan durch und hake ab was ich erledigt habe und betrachte was ich nicht geschafft habe. Ist es dringend? wenn ja, versuchen, in den nächsten Tag zu packen oder auf mehrere folgende Tage zu verteilen. Wenn nein, auch mal 5e grad sein lassen und die Sache einfach fallen lassen.

lg