Mädchen und übergewicht

@Catalina

Idealerweise muss kein Kind je auf Diät gesetzt werden. Essregeln und Bewegung gehört zum Leben jedes Kindes, von klein auf. Ein Kind, das jeden Tag drei Stunden draussen rumtobt und zu Hause abwechslungsreiche Kost kriegt, ist auf einem guten Weg. Aber wenn natürlich die Süssgetränke erst weggelassen werden, wenn das Kind bereits zu dick ist, und Sport und Bewegung nicht zum Familienalltag gehört, dann wird's schwierig.

Ich habe ein normalgewichtiges Kind (definitiv auch kein Spränzel) und ein ganz dünnes Kind. Für beide gelten Essregeln, beide kriegen nicht Süsses ohne Ende, beide sollen sich bewegen.

@Hexe

Wer, iiiich? *unschuldiggucke* Ja, ich esse gern Süsses und nehme bisher nicht zu. ABER ich trinke nur Wasser (ok, Wein ebenfalls), esse drei Hauptmahlzeiten, zwei davon selbst gekocht und praktisch ohne Halbfertig- und Fertigprodukte, nasche nicht vor dem TV, bewege mich regelmässig, mache Sport. In der Badi nehme ich ein Twister, weil ich davon 2.5 essen kann anstatt einmal ein Cornet. Einen Coupe gönne ich mir bloss, wenn ich mehrere Stunden Sport gemacht habe (vielleicht dreimal im Jahr). Zum Beck gehe ich selten, Butter brauche ich bloss zum Kochen oder Backen. Fleisch mache ich meistens auf dem Teppan oder Grill, ohne Sauce. Gemüse und Salat gibt es jeden Tag.

Aber ich muss auch nicht abnehmen (2 kg würde ich zwar schon verschenken...), sondern einfach bloss gleich bleiben. Und trotzdem halte ich mich an meine Prinzipien. Das machen ganz viele, denke ich mal, und bleiben deshalb schlank.

Ja, ich esse gern Süsses

JA ICH AUCH - LEIDER

und nehme bisher nicht zu. ABER ich trinke nur Wasser

ICH AUCH UND KAFFEE ICH MAG GAR KEINE GESÜSSTEN GETRÄNKE!

(ok, Wein ebenfalls), esse drei Hauptmahlzeiten,

DITO

zwei davon selbst gekocht und praktisch ohne Halbfertig- und Fertigprodukte,

DITO

nasche nicht vor dem TV,

OKAY, DAS TUE ICH MANCHMAL "SCHÄM"

bewege mich regelmässig, mache Sport.

DITO

In der Badi nehme ich ein Twister, weil ich davon 2.5 essen kann anstatt einmal ein Cornet.

ICH ESSE GAR NICHT GLACE, DAS MAG ICH NÄMLICH GAR NICHT SO BESONDERS. ALSO LASS ICH ES WEG!

Einen Coupe gönne ich mir bloss, wenn ich mehrere Stunden Sport gemacht habe

GÖNNE ICH MIR SELTEN BIS NIE, SIEHE OBEN.

(vielleicht dreimal im Jahr). Zum Beck gehe ich selten, Butter brauche ich bloss zum Kochen oder Backen.

NAJA ICH STREICHE MIR SCHON BUTTER AUFS BROT, ABER AUCH NICHT TÄGLICH.

Fleisch mache ich meistens auf dem Teppan oder Grill, ohne Sauce.

ICH IM BACKOFEN ODER IN DER PFANNE, NEHME ABER GESUNDES ÖL WIE Z.B RAPSÖL.

Gemüse und Salat gibt es jeden Tag.

SALAT GIBTS HIER AUCH TÄGLICH, GEMÜSE NICHT, OBWOHL ICH DAS GERN HABE, ABER LEIDER STREIKEN DA MEINE GOFEN!!! GRRR!

Du siehst, wir essen gar nicht so verschieden!

*hüstel*

Dann gibt's noch den Faktor Menge... Nein, aber im Ernst, irgendjemand isst doch all die Würste, Torten, Guetzli, Chips und trinkt das ganze Cola-Fanta-Eistee-Zeugs! So wie alle immer betonen, wie gesund sie sich ernähren, müssten die Sachen ja langsam aus den Gestellen der Grossverteiler verschwinden, mangels Nachfrage.

@me too und andere

mich stört, dass ihr zum Teil das Thema so vereinfacht.
Man muss sich halt bewegen.
Man muss halt sie Süssgetränke schon zu Beginn weglassen.

oder anita cornelia
Man muss Jesper Juul lesen und dann ist man ganz gescheit. ironieoff*

Die Frage wäre, warum ernten Alkoholabhängige oder Drogenabhängige, selbst Spielsüchtige soviel Verständnis immer, aber Nahrungsmittelabhängige stossen nur auf Unverständniss.