Mädchen und übergewicht

Meine Erfahrungen sind auch, dass je mehr man darüber redet und versucht das Problem zu lösen, umso schwieriger wird es.
Es ist eine Gratwanderung die richtige Mischung für das Kind zu finden, ohne dass es zu sehr unter Druck kommt und als Folge noch mehr isst.
Sehr oft gibt es Trotzreaktionen oder wenn die Mutter dann einmal nicht dabei ist, wird so richtig zugeschlagen.
Darum ist für mich weniger mehr. Das heisst natürlich die Sache thematisieren, aber wirklich schauen, dass es nicht zum Hauptthema der Familie wird. vor allem auch dann, wenn das Kind nur ein wenig übergewicht hat. Vieles kann man im versteckten steuern ohne es dem Kind immer unter die Nase zu reiben.

---

Doch Agnes, bei uns ist das so!
Mein Sohn isst bei uns zuhause, und alles andere sind AUSNAHMEN, welche nicht den Grossteil an Übergewicht ausmacht! Man kann einem Kind durchaus einigermassen gesunde Ernährung angewöhnen/vorleben!
Mein Sohn ist jetzt in der 4. Klasse. Die Kindergeburtstagsparties sind einem Alpamarebesuch, einem Grillfest (ja, mit Servelats, aber auch mit ganz viel im Wald-Herumrennen) gewichen. Er isst zum Zmorge, Zmittag, Znacht bei uns. Zum Znüni isst er, was ich ihm mitgebe und nicht das von Kollegen, weil er durchaus vernünftig genug ist, wenn ich ihm erkläre wieso ich ihm keine Guetzli, Schoggi oder Würstli mitgebe.

Die paar Kindergeburtstage machen den Braten auch nicht feiss! 20x im Jahr ein Schoggibrötli oder Muffin anstatt das übliche Znüni machen kein Kind dick!

Und wenn er auf der Schulreise oder am Baditag ein kleines Päckli Chips und eine Servelat samt Mutschli isst, so macht das gar nix, weil sie an solchen Tagen auch viel mehr Energie verbrauchen.

Mein Sohn weiss auch, dass man zwischendurch mal einen Hamburger oder Döner essen darf, aber dass das Ausnahmen sind. Essen hat so viel mit Gewohnheit zu tun! Was man als Kind oft gegessen hat, isst man auch als Erwachsener meistens noch gerne. Wer mit üppiger (& fettiger)Hausmannskost aufgewachsen ist, wird auch später kaum zum Salat- und Sprossenfan!

Wenn ich manchmal sehe, was gewisse Leute in die Einkaufswägen laden, dann ist mir schon klar, wieso es so viele Dicke gibt! Vom Schönreden (Aber du hast tolle Augen und schöne Haare...) - ja, mag ja stimmen, aber man muss mit dem Kind auch mal ganz deutlich reden, was sein Gewicht angeht!

Sorry Agnes, ich kann dir nicht zustimmen!

---

Ich denke nicht Agnes' Problem ist, wie sie ihr Kind ernährt.
Ihr Problem scheint mir ist, die Menge, gegen den Willen des Kindes, einzugrenzen.

@anita-cornelia

glace ist total ok - - WENN es ein wasserglace ist!
Deine Ernährungsphilosophie leuchtet mir nicht ein, Wasserglace hat viel Zucker.Laut der Montignacernährungslehre ist es viel schlimmer als ein Rahmglace.

Wegen den Mengen:
Mein Sohn isst auch gerne sehr viel! Vor dem Essen ein Teller Gurken/Radiesli/Rüebli usw. oder Salat nehmen schon mal den grossen Hunger. Dann Naturejoghurt mit wenig Ovi statt ein Schoggijoghurt.
Tomatensauce statt Rahmsauce... Dann darf man gleich wieder ein paar Löffel mehr essen. Und vor allem: Bewegung, Bewegung und nochmals Bewegung! Während der Trampolinsaison braucht Sohni plötzlich wieder einen Gurt!

---

@Zinaida
sorry, aber von der montignacmethode halte ich nicht besonders viel.
ist mir zu einseitig. da kann man schon von ernährungsphilosophie sprechen - mehr aber eben auch nicht.