Frühstück:
2 Scheiben Vollkornbrot mit aufstrich (keine Konfi, oft aus dem Reformhaus ein Vegi Aufstrich)
Znüni: Frucht und Vollkorncrackers , oder Gürkli, Feigen, Cherrytomaten
Mittagessen. immer Gemüse oder einen Salat und wenn Getreide Vollkorn
wenn Fleisch kein Schweinefleisch
Zvieri

ft dasselbe wie Znüni falls in der Badi ein Glace
Znacht: meistens Salat und wieder 2 Scheiben Vollkornbrot
Zusätzlich zu dem noch all das was fremde Leute ihr zufuttern in Nachbarschaft und Schule.
Ich bin NICHT einverstanden, dass das so wenig ist.20 Kuchen im Jahr, sind bei einem leicht übergewichtigem Kind 20 Kuchen zuviel, dass es auswärts kriegt.