motivationslos

ich brauche auch planung, damit ich nicht im letzten moment zuviel los hab. aber ich plane auch jeden tag mindestens 1.5 stunden ruhige zeit fuer mich ein, in der ich NICHTS an Haushalt oder sonstigem mache sondern abschalt-aktivitaeten (siehe in dem thema) - und in der zeit bin ich auch fuer die kinder nur notfallmaessig da, meist sind sie schon im bett oder muessen sich halt eine weile alleine in ihrem zimmer beschaeftigen.

hallo zusammen
danke für eure antworten, das eine oder ander kann ich hoffentlich umsetzen.
war heute noch beim artzt wegen dem eisen, das tatsächlich tief ist, habe tabletten bekommen, hoffe, das die was nützen