erbsli
Dabei seit: 02.01.2002
Beiträge: 139
hab ein paar mal probiert, mich hatte es aber nicht gepackt. anschliessende kopfschmerzen waren ärgerlich...
Power Plate
Sheila
Dabei seit: 02.01.2002
Beiträge: 1011
ich habe es 18 Monate lang zwei bis dreimal in der Woche gemacht.
Mir gefiel, dass ich gleich um 7.45 Uhr gehen konnte. So war ich mit Training und anschliessendem Duschen um 8.15 Uhr ready für den "rest des Tages".
Bei mir hat dann die Serie mit meiner Angina angefangen. Meine Instruktorin hat dann gesagt, man müsse wirklich gesund sein, um auf der PP zu trainieren, sonst hätte man immer wieder solche Viren und Käfer. Nun, ich ging wohl zu früh wieder drauf und hatte nach der ersten Angina gleich die nächste. Dies wiederholte sich 7 Monate lang. Ich habe dann mit der PP aufgehört. Ob es wirklich daran lag, kann ich nicht sagen.
Aber das Training hat mir gefallen. Ich habe plötzlich Muskeln wahrgenommen, von denen ich vorher gar nichts wusste.
Kann es diesbezüglich nur empfehlen.
Mir gefiel, dass ich gleich um 7.45 Uhr gehen konnte. So war ich mit Training und anschliessendem Duschen um 8.15 Uhr ready für den "rest des Tages".
Bei mir hat dann die Serie mit meiner Angina angefangen. Meine Instruktorin hat dann gesagt, man müsse wirklich gesund sein, um auf der PP zu trainieren, sonst hätte man immer wieder solche Viren und Käfer. Nun, ich ging wohl zu früh wieder drauf und hatte nach der ersten Angina gleich die nächste. Dies wiederholte sich 7 Monate lang. Ich habe dann mit der PP aufgehört. Ob es wirklich daran lag, kann ich nicht sagen.
Aber das Training hat mir gefallen. Ich habe plötzlich Muskeln wahrgenommen, von denen ich vorher gar nichts wusste.
Kann es diesbezüglich nur empfehlen.
Die Schönheit der Natur zeigt sich nur dem, der Augen dafür hat.
http://www.licht-blicke.ch
http://www.licht-blicke.ch
ducati ducati
Dabei seit: 26.07.2006
Beiträge: 586
Ich bin einmal und dann nie mehr auf so ein Ding gestanden.Musste mich nach dem "Einsatz" mit schrecklichen Kopfschmerzen quälen! Enorm eigentlich die Erschütterung,resp.Vibration 