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Power Plate

Verfasst am: 14.02.2011 um 16:06
gale08
ThemenerstellerIn
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Hat jemand Erfahrungen mit Power Plate?

Werde diese Woche eine Probestunde machen. Wie sind die Preise pro Stunde bei euch? Besten Dank für Eure Antworten
Verfasst am: 17.02.2011 um 09:37
Mukla
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Das nähme mich auch wunder. Zum Anschaffen sind die horrorteuer. Hat jemand Erfahrungen mit Power Maxx ?
Verfasst am: 17.02.2011 um 10:39
marie
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Was heisst pro Stunde, du meinst wohl pro mal, denn länger als 1/2 Std. ist man nicht drauf.
Bei uns ist es an den meisten Orten 20.-- bis 25.--. Ich habe aber ein Abi in einem Fitnesscenter und das ist 85.-/Mt. und man kann so oft gehen wie man will. Lohnt sich am besten so.
Bin aber mega begeistert von PP. Ich gehe vorallem um gewisse Stellen straff zu halten und es wirkt wirklich.

Glaube nicht, dass diese Nachahmer-Produkte wie Power Maxx gleich gut sind wie PP. Auf der Homepage von PP hat es auch immer wieder Occasion-Geräte ausgeschrieben, wenn du gleich einen kaufen willst.
Verfasst am: 17.02.2011 um 10:43
Mukla
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Marie
Du hast die Erfahrung gemacht, dass der Körper gestrafft wird? Wielange brauchte es um Erfolg zu sehen? Kan mir das irgendwie nicht vorstellen, höre aber soviel positives.
Verfasst am: 17.02.2011 um 10:47
gale08
ThemenerstellerIn
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Vielen Dank für eure Antworten. Bei uns würde man CHF 28.00 pro Mal oder CHF 1000.00 pro Jahr bezahlen. Finde es schon viel, aber wenn es wirklich so gut ist, lohnt es sich natürlich.
Verfasst am: 17.02.2011 um 11:17
marie
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Ja, ist wirklich super zur Straffung, Bauch, Po, Beine usw.
Das Resultat siehst du relativ schnell, nach ca. 4x wusste ich, dass ich noch Bauchmuskeln habe icon_smile.gif, das heisst, ich habe es schon vorher bemerkt, beim Muskelkater nach dem 1. mal.
Das ist ja das schöne, man muss nicht ein halbes Jahr trainieren, bis man was sieht. Ist wirklich zu empfehlen.
Verfasst am: 17.02.2011 um 11:50
fischli4
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Hallo zusammen

@marie.
Was für Übungen machst du denn auf dem PP? Ich habe so ein Teil bekommen von einer Freundin die ihn nie benutzt hat.
Nur darauf stehen langt ja wahrscheinlich nicht, weiss aber nicht welche Übungen ich machen muss. Möchte vorallem den Bauch trainieren.

Grüsse an alle
Carpe diem
Verfasst am: 18.02.2011 um 08:43
Mukla
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Sonst noch jemand gute oder schlechte Erfahrungen gemacht?
Verfasst am: 18.02.2011 um 09:45
marie
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fischli4

Es gibt so eine Tafel mit Übungen, ich glaube, die kannst du sogar auf der Homepage von PP ausdrucken.
Für den Bauch ist am besten: Draufsitzen, nur mit dem Po, Beine in die Luft und eine "Rumpfbeugeposition" einnehmen, also Oberkörper gegen die Beine ziehen und alles anspannen. Also, das tönt mega doof, wenn man das so beschreiben muss icon_smile.gif.... ich geh schnell googeln...
Verfasst am: 18.02.2011 um 09:47
marie
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ah, gefunden... guckst du: http://www.fitness1.ch/powerplate/powerplatekraft.php

Übung A15 und A18 sind super für den Bauch..