Schlaflos in........

Mal wieder, wie so oft kurz vor Vollmond, kann ich nicht schlafen.
Was tut ihr? Steht ihr wieder auf, schaut fern, trinkt einen Tee ? Irgendwie hab ich für mich nich kein Patentrezept gefunden und es nervt mich, gerade weil ich weiß das ich in 5 Stunden wieder raus muss und den ganzen Tag keine Zeit habe mich hinzulegen. Hopf dabei wäre ich so müde

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dann lese ich, löse sudoku..

oder ich gehe in den keller und hole mir eine flasche roten, trinke ein glas und schaue dazu tv. wirkt bei mir garantiert einschläfernd!

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...Schlaftabletten...

Elektrosmog? (schnurlose DECT-Telefone usw.)

http://www.buergerwelle-schweiz.org/Strahlung_und_Gesundheit.303.0.html

Bei mir wurde es mit dem Vollmond erst besser, als ich akzeptierte das ich an Vollmond nicht schlafen kann.

Ich habe grosse Mühe wenn unser Kleiner xMal in der Nacht kommt. Nicht schlafen find ich weniger schlimm, als immer wieder aufs Neue geweckt zu werden. Dann gehts mir wie einfach ich: üble Laune


Mir macht es immer dann Mühe wenn ich nach Vereinsabenden immer bis 1.00h oder 2.00h wach bin. Nun nehme ich schon eine Weile an jenen Abenden Sanalepsi`n Tropfen. Die helfen mir sehr gut.

@philosophia
Wachst D immer um 4.00h auf ? Laut Organuhr hat um diese Zeit die Lunge die Hochphase.