Schlafparalyse und Luzides Träumen

Wer von Euch leidet auch unter Schlafparalyse? Vor gut 5Jahren das erste mal erlebt und seit einem Jahr häufen sich diese. Es ist jedes mal wie ein Schock das Gefühl zu haben "gelähmt" zu sein und eigentlich trotzdem so wach zu sein um zu wissen das man schläft und nichts schlimmes ist. Und es doch im ersten moment in einem Panik ausbricht.
Ich bin jezt auf das Luzides Träumen gestossen wo man lernen kann die Träume zu steuern. Ich bin ein sehr realistischer Mensch und hab da so meine Zweifel ob es nicht so Hokuspokus ist.
Hat jemand erfahrung von Euch damit und könnte es mir erklären? Hab schon viel im Internet gelesen aber möchte gerne noch meinungen dazu.

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Nein noch nicht. Ich rede mir einfach ein wie ein mantra das es in Ordnung ist wenn es eintritt und ein natürlicher Prozess ist, so im Unterbewusstsein zu verankern. Aber der Verstand sagt mir in dem moment das alles in Ordnung ist aber das Bauchgefühl das empfinden schlägt in Panik um.
Aber Danke Dir für den Tipp und werd mich schlau machen.
Aber kennst Du dies Gefühl auch oder hast es schon erlebt?

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 20.06.2016 um 22:03.]

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