Tennisarm und Golferellbogen

war damals nach meinem Autounfall in der Osteopathie und das war wirklich genial und seeeeeeehr angenehm. Leider hat er eine ewig lange Warteliste. Werde mich dort aber mal melden, dann erfahre ich ja, wie lange ich warten muss.

Danke.

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Amore
nein, ich habe das Pulver niergends bekommen. Bin immer noch auf der Suche. Bestellen konnten sie es mir nicht.
Habe den Zettel mit dem Namen des Pulvers immer noch im Portemonnaie.

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ich war nun zwei Stunden mit den Kids in der Badi und habe 500m Brustschwimmen gemacht. Zur Zeit habe ich fast keine Schmerzen im Arm. Ob das am Schwimmen liegt? Ich schwimme überhaupt nicht gerne, finde das so langweilig. Aber ich dachte, die Bewegung würde evtl. gut tun. Mache ich nächstes Mal wieder, wenn ich gehe.

Anita
Einen Tennisarm und Golferellbogen kann man nicht in der Schulter haben. Hattest du nicht was anderes?
Ich habe seit zwei Jahren immer mal wieder eine Überlastungs-Arthrose in den Fingern. Hat aber keinen Zusammenhang mit dem Tennisarm. Oft wird alles in einen Topf geworfen.
Auch dir gute Besserung.

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Hallo Sheila
Ich habe die Diagnose im Winter bekommen, der Doc meinte, nur schonen nützt wirklich.
Dann habe ich ja vor Ostern das CTS operiert und wirklich konsequent geschont- Hand und auch den Arm. Hat nichts geholfen.

Was mir wirklich hilft, alle 3 Wochenin die Akkupunktur und Munkensalbe. Die ist ja von Natur aus leicht Cortisonhaltig.

Ich habe Anfang Juli alle Högger ohne Schmerzen runtergerecht und auch das Schlepprechenziehen ist tipptopp möglich. Merken tu ich es, wenn ich glätten muss (relativ viel) oder Stundenlang am Kutschlä.

Was ich jetzt mit der Akkupunktur gemerkt habe, man kann auch zuviel reizen, bin vom 10 Tage über 14 Tage nun bei 3 Wochen und für mich ist das optimal.

Gute Besserung.

Globi
ich habe im April mit biken angefangen und das ziemlich intensiv. Seither habe ich auch die Schmerzen, denke aber nicht, dass es davon kommt. Denn wenn ich auf dem Bike war (gehe jeden zweiten Tag), geht es mir nach dem Biken immer gut und auch die Nacht ist besser, als wenn ich den Bike-Pausen-Tag habe.

Maryloo
Osteopathie werde ich machen. Habe heute angerufen, aber er ist in den Ferien. Ich war nach meinem Unfall vor neun Jahren mit dem Nacken dort und fand es unglaublich, was er aus mir gemacht hat. Habe also schon einen sehr guten Osteopathen. Danke dir aber vielmals für deinen Bericht. Es hat hier schon jemand von der Osteopathie geschwärmt und mir ist es irgendwie gar nicht in den Sinn gekommen, dahin zu gehen.

Ulli
ich finde, je mehr ich schone, desto schlimmer wird es. Ich habe vor drei Wochen von meinem Arzt Kamera-Verbot bekommen. Habe mich ziemlich gut daran gehalten und merke auch, dass mir nach dem Fotografieren ohne Bandage der Ellbogen bzw. vor allem der Golferellbogen weh macht. Nach Sport wie biken oder schwimmen geht es mir aber besser. Fazit: Bei mir ist die Bewegung wohl hilfreicher als die Schonung.
Und irgendwie habe ich immer Angst, dass, wenn ich den Arm schone, ich nachher dasselbe auch noch am linken Arm habe. Darauf kann ich verzichten. Zum Glück kann ich auch sehr vieles links machen.

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