Ich kann dir Qigong empfehlen. Mache das seit fast 1 1/2 Jahren einmal wöchentlich und es hilft mir enorm, Energie zu tanken und effizienter zu arbeiten, es gibt mir einfach so viel Ruhe und Kraft! Wenn du kein Sporttyp bist, ist es sowieso ideal, es hat im Grunde nichts mit Sport zu tun, auch wenn es doch den Körper stärkt. Ich selber bin sonst eher die, die sich gerne "auspowert" beim Sport, dennoch möchte ich das Qigong nicht missen!
Bin zwar nicht selber am lernen, aber auch ziemlich ausgelastet mit Familie, Beruf, ehrenamtlicher Arbeit und Hobbies, und die Qigong Stunde ist für mich so wichtig geworden!
Leben und leben lassen