Welche Energieriegel empfehlenswert?

hallo smotthie, iss lieber eine banane vor dem training, das hilft bestens. der zucker der banane gibt dir übere längere zeit genug energie. ansonsten eher genügend nahrung mit eiweiss zu dir nehmen, das hält lange satt. in diesen riegeln hat es immer zuviel zucker und teuer sind sie auch noch. viel erfolg!

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würde auch keine speziellen energierigel nehmen. kannst zb jogurth mit vollkornhaferflocken und früchten ( ev trockenfrüchten) essen, was auch genug Energie liefert. und wenn du etwas brauchst, für unterwegs, kannst du trockenfrüchte und/oder normale müsliriegel essen, gibt inzwischen ein so grosses Angebot davon, das du sicher den passenden findest

Anfangs hielt ich von Energieriegel gar nichts... vor allem weil mir die meisten nicht geschmeckt haben :/ aber nachdem es dann in der Arbeit und zu Hause oft stressig wurde, musste ich irgendeine Energiebombe zu mir nehmen, dass ich noch genug Kraft für mein Training aufbringen kann ich habe solche Energy Cakes, die sind auch zum Großteil aus Haferflocken und schmecken mir im vergleich zu den anderen Sorten, um einiges besser sind halt ziemliche Kalorienbomben, aber wenn du die Energie auch wieder verbrauchst, passt das schon! Joghurt mit Früchten und Haferflocken kann ich aber auch empfehlen (gutes Frühstück, um schon mal Energiegeladen in den Tag zu starten )

@ FireStorm: Das sind genau die Energieriegel, die ich ebenfalls zu mir nehme. Welche Geschmäcker hast du bislang gekostet?

Mit dem Begriff Kalorienbomben wäre ich aber vorsichtig... also klar sind sie voll mit Kalorien, aber doch noch um einiges gesünder als andere Snacks.

Und bei deinem Tipp mit dem Frühstück schließe ich mich auf jeden Fall an.

@ ibex: Danke für deine Tipps! Ich gehe zugegeben nie zum Aldi, daher war mir dieses Gebäck noch nicht aufgefallen.

Vielen Dank für den Erfahrungsbericht!

Kann es grundsätzlich sein, dass die Wirkung von Energieriegeln und dergleichen auch von Organismus zu Organismus abhängt? Wie seht ihr das?